now正念冥想app是一款放松減壓app軟件，專(zhuān)業(yè)的中文冥想應(yīng)用，提供了放松減壓與改善失眠的冥想教程，聲音很柔和，引導(dǎo)力很強(qiáng)，慢慢的睡覺(jué)前雜亂的思緒就少了，需要的朋友可以免費(fèi)下載。

now正念冥想app功能介紹

--睡個(gè)好覺(jué)

有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺(jué)。

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

--情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--高效專(zhuān)注

幫助改善專(zhuān)注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

now正念冥想課程簡(jiǎn)介

7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門(mén)

8天禪修冥想——場(chǎng)景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)

7天專(zhuān)注冥想——幫你提升聚焦和專(zhuān)注能力

21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想

7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)

平和心境——身心平衡下的徹底放松

身體掃描——重建我們與身體的連接

冥想純音樂(lè)——引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)

now正念冥想蘋(píng)果版更新日志

版本 1.0.7 中的新功能

1.修改了網(wǎng)絡(luò)交互上的問(wèn)題，更節(jié)約流量。

2.UI細(xì)節(jié)調(diào)整。

2.0.4更新內(nèi)容

Now正念冥想-改善睡眠與放松減壓的冥想課程

改善睡眠與放松減壓的冥想課程

1.可以顯示課程的播放次數(shù)了

2.可以手動(dòng)取消訓(xùn)練計(jì)劃了

恭祝各位親愛(ài)的用戶(hù)狗年大吉！