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拖延癥是非常影響我們的工作生活的，戰(zhàn)勝拖延癥是我們要學(xué)習(xí)的，東坡小編這里給大家分享戰(zhàn)勝拖延癥讀書筆記ppt，相信看過之后有所感觸。

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戰(zhàn)勝拖延癥讀后感

寫這篇讀后感之前，我頭腦中一直在涌現(xiàn)著一個小故事：

從前有一位農(nóng)場主,在大西洋沿岸耕種一塊土地，他總是不斷地張貼雇用人手的廣告,可還是很少有人愿意到他的農(nóng)場工作，因為大西洋的風(fēng)暴總是摧毀沿岸的建筑和莊稼。直到有一天,一個又矮又瘦的中年男人找到到農(nóng)場主應(yīng)聘。

“你會是一個好幫手么?”農(nóng)場主問他;“這么說吧，即使是颶風(fēng)來了，我都可以睡著�！睉�(yīng)征者得意地回答到。

雖然這聽上去有點狂妄，農(nóng)場主心里也有點懷疑，但是農(nóng)場主還是雇用了這個人，因為他太需要人手了。新來的長工把農(nóng)場打理的井井有條，每天從早忙到晚，農(nóng)場主十分滿意。不久后的一天晚上，狂風(fēng)大作。農(nóng)場主跳下床，抓起一提燈，匆匆忙忙地跑到隔壁長工睡覺的地方，使勁搖晃夢中的長工，大叫道：“快起來，暴風(fēng)雨就要來了，在它卷走一切之前把東西都拴好!”

長工在床上不緊不慢地翻了個身，夢囈一樣說道：“不，先生。我告訴過你，當(dāng)暴風(fēng)雨來的時候，我能睡著的�！鞭r(nóng)場主被他的回答氣壞了，真想當(dāng)場把你給解雇了。他強壓著火氣，趕忙跑到外面，打算一個人為即將到來的暴風(fēng)雨做準(zhǔn)備，不過令他吃驚的是，他發(fā)現(xiàn)所有的干草堆早已被蓋上了焦油防水布，而且被捆得結(jié)結(jié)實實，農(nóng)場主這時才明白長工的話是什么意思。

大學(xué)畢業(yè)恰逢兩年，很慶幸自己有機(jī)會得到“導(dǎo)師帶徒”的讀書活動培訓(xùn)機(jī)會，能夠去閱讀這本《戰(zhàn)勝拖延癥》，上面的小故事被讀書時期我一度推崇，我覺得那是做好準(zhǔn)備、未雨綢繆的表現(xiàn)，自從讀了這本書，我更覺得，一個沒有拖延癥或者是戰(zhàn)勝拖延癥的人是多么的讓人信賴。在這個電子媒體日益爆棚的時代，帶著墨香的傳統(tǒng)書籍貌似離我們漸行漸遠(yuǎn)，但正是由于這些新興電子媒體的出現(xiàn)，我們的思想和行動都變得懶了很多，拖延癥也漸漸成為生活中一個大問題，很開心在這次讀書活動中，讓我對日常工作和生活有了新的啟迪和認(rèn)識。

這本書從拖延癥的基礎(chǔ)定義、給我們造成的影響，我們自己應(yīng)該去采取的措施行動以及在行動過程碰到的問題和解決方法來展開敘述，可以說每章節(jié)都能夠戳中當(dāng)下我的要害。根據(jù)書中所描述的內(nèi)容，自認(rèn)為自己屬于中度以上拖延癥患者，好多次都想把應(yīng)該干的事情推到明天，總以為明天會有時間，明天會有更好的精神狀態(tài)來做這件“棘手的事情”，與其說拖延，我寧可說自己是逃避，逃避本該自己干的活，讓自己屈服于現(xiàn)在的感覺。

明明知道該做什么，卻總下不了決心，總不能付諸實施，書中把這種精神狀態(tài)概括為“拖延癥”。按照書中所述，拖延是明知道會影響自己做事的效果活著自身做事的態(tài)度，卻仍愿意資源推遲既定事項的行為，是一種不必要的自愿推遲!產(chǎn)生拖延癥主要來自三個大方面原因：1.屈從于感覺良好;2.以為明天會有更多心思做事;3.思維偏見。自己平時總是傾向于對未來過分樂觀，低估了長期目標(biāo)的重要性;另一方面，當(dāng)自己行動的時候，相比今天更傾向于明天來做，同時找借口不工作讓自己感覺更好!現(xiàn)在就知道，這些都是拖延癥在搞鬼，我要戰(zhàn)勝拖延癥，所以，我要控制它，而不是讓它來控制我!

就像開篇的故事所述，我一直想做一個暴風(fēng)雨之夜能夠安眠的人，但是感覺自己的自控能力稍弱，只花一分鐘，我就滑向了拖延的深淵!最具代表就比如電腦技術(shù)這一提高生產(chǎn)力最佳的工具，如今已經(jīng)是潛在的最浪費時間的東西，就像書中說的那樣，即使我們不想浪費時間，我們卻通過意料之外和不曾預(yù)料到的方式在用科技來浪費時間，在不合理的短時間做合理決策，以及思維中的非傳遞性偏好、社交網(wǎng)絡(luò)的關(guān)聯(lián)性、即時回復(fù)性、隨時隨地地干擾性，成了我生活工作之中造成拖延癥的最主要原因，我們就會不自覺的滑向自己不能控制自己的深淵，進(jìn)入拖延的怪圈，等到發(fā)現(xiàn)時，心里愧疚時，發(fā)現(xiàn)為時已晚。以后我會按照書中說的那樣，盡可能地遠(yuǎn)離相關(guān)社交工具，將干擾做到最小化，同時要堅定自己樹立的長遠(yuǎn)工作目標(biāo)，實行分段制去實現(xiàn)它。