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背暖。保持背部的“適當(dāng)溫暖”，可以預(yù)防疾病、減少感冒�！斑m當(dāng)溫暖”就是不可過(guò)暖，否則背部出汗多，汗水變涼后容易因背部濕涼而患病。

肚暖。肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護(hù)脾胃。孩子常脾胃不足，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，孩子就會(huì)肚子疼，從而損傷脾胃，影響消化吸收。因此，天冷時(shí)給孩子24小時(shí)戴上肚兜，是保持溫暖的好方法。

足暖。腳部是陰陽(yáng)經(jīng)絡(luò)交會(huì)之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對(duì)外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。

頭涼。孩子由體表散發(fā)熱量，其中1/3由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈，甚至昏迷。中醫(yī)認(rèn)為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖，則必定氣血循環(huán)順暢。

胸口涼。穿著過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫胸部，影響正常呼吸與心臟功能。同時(shí)，還容易造成內(nèi)熱。肺就像兩片葉子，它正常伸展開(kāi)，才能發(fā)揮吐故納新的功能。因此，衣服的心胸部位不要過(guò)于厚重，否則會(huì)有壓迫感。

1、天氣轉(zhuǎn)涼，多加衣服多暖炕。季節(jié)降溫，多吃蔬菜少吃葷。預(yù)防感冒，睡覺(jué)加被很重要。注意保健，食粥吃蒜很關(guān)鍵。天氣轉(zhuǎn)涼，季節(jié)降溫，祝福朋友注意季節(jié)變化，保重身體健康。

2、即使冰天雪地，即使風(fēng)霜飛舞，朋友，不要害怕，記得有我在默默地祝福你，記得有我給你無(wú)時(shí)無(wú)刻的溫暖！

3、天涼了，我的問(wèn)候和關(guān)懷送給你的也更暖了。不要忘記了晚上多蓋點(diǎn)被子，早上起來(lái)多穿點(diǎn)衣服，也不要忘了還有我關(guān)懷著你呢！

4、要想身體好，保暖要做好！要想身體不感冒，注意添衣是關(guān)鍵！天涼了，希望朋友有我的祝福家加上你的保暖，依然健康快樂(lè)常在！

5、時(shí)時(shí)刻刻保暖，長(zhǎng)長(zhǎng)久久關(guān)懷，真真切切愛(ài)你，快快樂(lè)樂(lè)添衣，高高興興蓋被，祝你在天氣變涼的日子里幸福依舊！

6、注意，注意！今天天氣降溫，需多穿衣服，多喝水。我的提示沒(méi)有華麗的詞語(yǔ)，只是提醒大家多添衣多喝水。祝大家身體健康。

7、炎熱告別了，寒冷報(bào)道了，北風(fēng)吹起了，落葉飄離了，思念升起了，朋友記起了，祝福飛出來(lái)，短信發(fā)出去，問(wèn)候加關(guān)懷，健康加甜蜜，生活順利，萬(wàn)事開(kāi)心，做朋友的我放心。

8、冷天新規(guī)定：一戒冷食，二戒冷浴，三戒冷風(fēng)，四戒冷氣，五戒冷笑，六戒冷眼，七戒冷面，八戒......你知道吧！

9、寒冬到，百花凋，短信到，心意表。多穿衣來(lái)勤戴帽，多喝水來(lái)勤鍛煉，多通風(fēng)來(lái)勤打掃，愉悅身心萬(wàn)事好，健康身體自然到，美妙冬天更加俏。

10、天氣涼了，爸爸媽媽?zhuān)銈冊(cè)诩乙⒁馍眢w，不要?jiǎng)诶�，吃喝得�?dāng)，經(jīng)常出來(lái)曬曬太陽(yáng)。你們身體安康是孩兒最牽掛的事，愿你們一切安好。

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