休息提醒助手是一款可以用來設(shè)置工作和休閑時間的軟件，用戶可以自定義設(shè)置顯示時間，給出提醒，規(guī)劃好工作和休閑時間，勞逸結(jié)合！
使用方法
1、打開軟件，運(yùn)行
2、右鍵點擊狀態(tài)欄的圖標(biāo)，點擊settings
3、設(shè)置工作休息時間規(guī)則
4、點擊save保存
怎樣安排作息時間才是最合理的
1、堅持早起，神清氣爽
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時對肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外，由于夜間關(guān)閉門窗睡覺，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。
2、午間休息，精力充沛
適當(dāng)午睡對于減輕身心疲憊，提高學(xué)習(xí)工作效率非常有益。午睡不在于時間長短，關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕松感。
3、經(jīng)常熬夜，影響健康
研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴(yán)重的就會導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。
- PC官方版
- 安卓官方手機(jī)版
- IOS官方手機(jī)版
最好看最實用的桌面時鐘1.1 電腦版
人生搬磚倒計時軟件1.0 綠色版
桌面太空人gif時鐘1.1 動態(tài)版
地支時鐘1.0pc版
電腦每日備忘錄4.0 單文件免費(fèi)版
冪果倒數(shù)紀(jì)念日最新版1.0官方版
邁普爾倒計時軟件1.0 中文免費(fèi)版
楓葉標(biāo)準(zhǔn)時間同步工具1.1 中文綠色版
匯笨陽光多功能日歷1.2 綠色中文版
小咖日歷9.0.3.0 官方版
云日歷電腦版1.2.9 免費(fèi)版
會議倒計時器軟件3.07 電腦版
優(yōu)效日歷2.2.2.10 官方最新版
華夏定時自動關(guān)機(jī)1.0 中文綠色版
定時工兵1.81 中文免費(fèi)版
京鼎電腦石英鐘1.0 電腦版
蕾姆整點報時工具1.0.0 最新免費(fèi)版
System Time系統(tǒng)時間同步器1.0.0 綠色中文版
VueMinder Ultimate破解版2018.00 最新破解版【附注冊機(jī)】
小強(qiáng)鬧鐘綠色免費(fèi)版
日歷2018全年農(nóng)歷表圖畫最新版
桌面日歷(desktopcal)2.3.107.5558 免費(fèi)版
曉日程桌面日歷2.1.0.13 電腦版
人生日歷2021最新版5.2.12.384 官方版
美捷鬧鐘軟件2.1.0.6 免費(fèi)版
快快日歷1.0.1.22 桌面版
飛雪桌面日歷9.7.1.5256綠色免費(fèi)版
免費(fèi)時間管理軟件(效能時間管理)5.60.556官方最新版
阿Q日歷軟件1.0.1126.99中文免費(fèi)版
提醒小鬧鐘(電腦鬧鐘)1.0 綠色免費(fèi)版
蛐蛐迷你鬧鐘1.2 綠色版
上下班打卡提醒軟件7.0 免費(fèi)版 【僅僅174KB
AtomTime98 V2.21 中文實時電腦時鐘校對軟件
綠光辯論賽計時器1.6 最新免費(fèi)版
日程提醒軟件(Remind-me)8.0 官方版
大漠駝鈴桌面日歷1.0.0.4 免費(fèi)最新版 【帶農(nóng)
DoDo時鐘2.0 【電腦時鐘】綠色免費(fèi)版
多功能日歷時鐘1.0官方版
概念版Gamma小鬧鐘0.1.70官方最新版