自從現(xiàn)在大家的生活水平越來越好之后，都變的注重養(yǎng)生了，可是很多時候在食物養(yǎng)生方面就會遇到怎么樣搭配的難題，那么今天就給大家好好的介紹食物營養(yǎng)成分比較器，通過它讓你實現(xiàn)快速的查詢你需要的吃的食物營養(yǎng)數(shù)據(jù)，從而挑選出最適合自己身體的那些食物！
食物營養(yǎng)成分比較器怎么用
食物營養(yǎng)成分比較器使用方法
1、通過空白處輸入你要的內(nèi)容
2、點擊查找就能夠快速的出來相關(guān)的信息
營養(yǎng)素參考值是怎么回事
在超市購物時，看到貼有食品營養(yǎng)標簽的產(chǎn)品越來越多，因為食品營養(yǎng)標簽可幫助大家進行合理消費，促進均衡膳食，提高健康水平。一般來說，食品營養(yǎng)標簽包括每份食品的平均重量，核心營養(yǎng)素的含量以及這些營養(yǎng)素占您每日所應(yīng)攝取該種營養(yǎng)素參考量的比例。
比如-飽和脂肪酸109%這一項，說明本品的包裝內(nèi)營養(yǎng)成分僅飽和脂肪酸這一項已經(jīng)超過中國營養(yǎng)學(xué)會推薦攝入量（每日）的9%了。你要是老是吃本包裝全部的量的話，就這一項就會很快導(dǎo)致你超標得病了。
部分食物營養(yǎng)成分表
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