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霧霾應(yīng)對(duì)辦法教你在霧霾天氣下如何正確科學(xué)的應(yīng)對(duì)霧霾天氣，給你合理的處理辦法，讓你從此不再害怕霧霾，趕緊來(lái)看看吧！
霧霾天該怎么應(yīng)對(duì)，臟臟的灰霾下該如何做才能避免這些糟糕的狀況，面對(duì)霧霾身體狀況的不適合又當(dāng)如何處理，霧霾會(huì)對(duì)我們的身體健康造成什么樣的影響和危害。選擇正確的方法，應(yīng)對(duì)霧霾我們才Hold得住。
霧霾天空氣中的有毒顆粒物，也是造成心血管疾病的重要原因。
除了癌癥，霧霾天還是心臟殺手。張金良表示，有研究表明，空氣中污染物加重時(shí)，心血管病人的死亡率會(huì)增高。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院曾證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會(huì)引發(fā)心肌梗死，還會(huì)造成心肌缺血或損傷。
老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見(jiàn)的呼吸道系統(tǒng)疾病，也可能被霧霾天急性觸發(fā)。彭應(yīng)登指出，國(guó)外研究表明，可吸入顆粒物濃度每上升10ug每立方米，呼吸系統(tǒng)疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日總死亡率上升1%。
別進(jìn)行劇烈活動(dòng)。長(zhǎng)跑、踢球等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肺活量增加，會(huì)導(dǎo)致人吸入更多的污染物。
怎樣應(yīng)對(duì)霧霾天氣
出門(mén)戴上口罩能阻擋部分污染物。
怎樣應(yīng)對(duì)霧霾天氣
別把窗子關(guān)得太嚴(yán)。家里會(huì)有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康。可以選擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開(kāi)窗換氣。
怎樣應(yīng)對(duì)霧霾天氣
老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對(duì)污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動(dòng)。
最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對(duì)自身呼吸道產(chǎn)生的影響。
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霧霾
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