MC經(jīng)期助手(MC助手)

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時(shí)間：2015-12-15 15:18
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女性必備大姨媽經(jīng)期管理軟件，記錄例假日期和周期，MC大姨媽月經(jīng)周期助手為你推算出未來(lái)的月經(jīng)期和排卵期，輕松安排經(jīng)期、避孕、備孕

簡(jiǎn)約不簡(jiǎn)單，這款應(yīng)用對(duì)女生而言是非常有用的。女生一般都比較懶，而這款應(yīng)用針對(duì)這個(gè)習(xí)慣設(shè)計(jì)的模式非常單，直接，內(nèi)容也很豐富，有一些經(jīng)期時(shí)候的疑難雜癥都可以在里面查到。

大姨媽月經(jīng)周期助手女人經(jīng)期有什么注意事項(xiàng)

清潔衛(wèi)生：經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開(kāi)水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好；衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒（有商品市售）使用；月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開(kāi)水燙一下，并在太陽(yáng)下曬干后備用；月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進(jìn)入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。

調(diào)節(jié)情志：祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

飲食有節(jié)：月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過(guò)食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過(guò)多或突然中斷等。不可過(guò)食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開(kāi)水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

女性月經(jīng)期如何保養(yǎng)？

適寒溫：這是指在月經(jīng)期間，人體虛弱，不僅細(xì)菌病毒等微生物容易入侵體內(nèi)，而且外界氣候的寒熱也會(huì)乘虛而入，所以在寒冷的天氣適逢月經(jīng)來(lái)潮，需要注意多穿衣服，注意保暖，防止受風(fēng)受寒，否則普通的風(fēng)寒還會(huì)入侵子宮，與經(jīng)血相互搏激，血液凝結(jié)，中醫(yī)古書(shū)上記載叫“熱入血室”，表現(xiàn)為月經(jīng)排泄不暢，怕冷發(fā)熱同時(shí)出現(xiàn)或交替出現(xiàn)，用一般治療感冒的藥物效果比較差。另外，經(jīng)期不可以下水游泳或接觸冷水。而在酷暑炎熱天氣適逢月經(jīng)來(lái)潮，需要防暑降溫，否則暑熱病邪入侵體內(nèi)，會(huì)消耗人體的陰血，導(dǎo)致月經(jīng)量減少。

節(jié)飲食：這是指在月經(jīng)期，血液流出，陰血虛弱，陽(yáng)氣偏亢，飲食不能過(guò)于辛熱香燥或過(guò)于生冷寒涼。因?yàn)槿绻^(guò)食辛熱香燥之物，如辣椒、羊肉、桂圓等，一方面容易耗傷陰液，另一方面容易使血分蘊(yùn)熱，使熱迫血行，導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多。如果過(guò)食生冷寒涼之物，如生冷水果、冰凍食物、冷飲等，可以使得血為寒邪所凝，以致血行受阻，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少不暢或出現(xiàn)痛經(jīng)。