潮汐app是一款簡(jiǎn)單好用的睡眠、冥想、放松軟件，用戶可以通過(guò)潮汐app來(lái)管理你的時(shí)間，處理工作和生活，軟件簡(jiǎn)單好用，歡迎來(lái)下載！

潮汐app介紹

潮汐是一款睡眠、冥想、放松與專(zhuān)注的身心健康應(yīng)用。我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，在潮汐中提供了自然聲音、冥想練習(xí)等海量音頻內(nèi)容，幫助你從快節(jié)奏的當(dāng)下抽離，進(jìn)入另一個(gè)平和安靜的時(shí)空——減少焦慮與壓力、保持專(zhuān)注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠。

潮汐app功能

1. 自然聲音：和大自然一起平靜身心

- 精選高清萬(wàn)物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然時(shí)空體驗(yàn)

- 創(chuàng)新音樂(lè)融合播放功能，一邊聽(tīng)歌一邊聆聽(tīng)大自然

- 混音創(chuàng)作功能，釋放靈感，創(chuàng)造你的專(zhuān)屬空間

- 聲音場(chǎng)景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠(yuǎn)山、林風(fēng)、夜海、長(zhǎng)路等

2. 放松冥想：為你的大腦按下暫停鍵

- 將專(zhuān)業(yè)冥想課程融入日常生活，隨時(shí)隨地來(lái)一場(chǎng)大腦體操

- 沉浸冥想空間：從內(nèi)容到界面，由內(nèi)而外的沉浸與沉靜

- 基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、思維訓(xùn)練、情緒感知等

- 場(chǎng)景冥想包括：快速入眠、學(xué)習(xí)壓力、孤獨(dú)、午休、減壓、沮喪、晚安、通勤等

3. 睡眠故事：專(zhuān)為你的睡意而生

- 用故事帶你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前時(shí)光

- 以自然和藝術(shù)為靈感，滋養(yǎng)忙碌一天后的疲憊心靈

- 電影級(jí)別的音效制作，為你呈現(xiàn)聲音慢劇場(chǎng)

- 睡眠故事包括：日落西西里、冰川快車(chē)、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河圖等

潮汐app特色

高效專(zhuān)注的番茄鐘

極簡(jiǎn)設(shè)計(jì)的界面，清新好用，打開(kāi)應(yīng)用就能投入專(zhuān)注

基于知乎上最流行的「番茄工作法」，每次專(zhuān)注 25 分鐘，間隔休息 5 分鐘

支持長(zhǎng)休息模式，每隔 4 次專(zhuān)注長(zhǎng)休息一次

支持專(zhuān)注和休息時(shí)長(zhǎng)自定義

支持 iOS 系統(tǒng)通知提醒，切換到后臺(tái)也不用擔(dān)心忘記計(jì)時(shí)

寧?kù)o平和的白噪音

精選 5 種聲音情境：海浪、雨聲、森林、冥想和咖啡廳，感受這個(gè)星球萬(wàn)物平和

獨(dú)創(chuàng)白噪音隨音樂(lè)融合播放功能，聽(tīng)歌時(shí)白噪音也不停歇，帶你重溫下雨天聽(tīng)音樂(lè)的美好

隨聲音飄起的漣漪動(dòng)效，讓白噪音看起來(lái)也寧?kù)o

計(jì)時(shí)過(guò)程中，點(diǎn)擊計(jì)時(shí)圈可以關(guān)閉白噪音，你也可以進(jìn)入設(shè)置頁(yè)關(guān)閉

每天說(shuō)早安的美圖和句子

根據(jù)時(shí)刻不同而不同的問(wèn)候，伴你專(zhuān)注，從日出到日落

每天精選的美圖和句子，致所有為美好而專(zhuān)注、創(chuàng)造和努力的人們

認(rèn)真設(shè)計(jì)的問(wèn)候語(yǔ)文字排版，中文、英文和數(shù)字的無(wú)間相處

悉心打造的設(shè)計(jì)與功能

極簡(jiǎn)優(yōu)雅的界面設(shè)計(jì)，自然多彩的情境顏色

精心挑選的排版字體，中文字體來(lái)自造字工房的匠心之作

潮汐app會(huì)自動(dòng)停止嗎

潮汐是一款白噪音app,能幫助用戶集中注意力工作、學(xué)習(xí),也可用于輔助入眠,你可以設(shè)定定時(shí)關(guān)閉功能,這樣到了指定的時(shí)間軟件就會(huì)自動(dòng)停止播放背景音樂(lè)。

潮汐和Now冥想對(duì)比分析

潮汐的界面像是一塊干凈的畫(huà)布，有時(shí)是淺藍(lán)色，有時(shí)是淺粉色，高亮度低飽和色調(diào)讓人清新愉悅、冷靜又不缺少能量。每天第一次打開(kāi)，會(huì)出現(xiàn)一句簡(jiǎn)短的文字，當(dāng)下的焦慮與煩思，在文字所呈現(xiàn)的畫(huà)面中也隨之而去。

潮汐的主界面呈現(xiàn)了四個(gè)板塊：

專(zhuān)注 潮汐將白噪音（自然里的聲音，雷聲、雨聲、海洋）與番茄工作法結(jié)合，帶上耳機(jī)仿佛置身于自然中，可用作專(zhuān)注于工作學(xué)習(xí)的背景音也可用于減壓放松。

睡眠 分為睡眠及小憩模式。喚醒功能非常棒，蘋(píng)果用戶如果厭倦了系統(tǒng)自帶的鬧鐘功能，可以體驗(yàn)一下潮汐的喚醒功能，今晚在浪花輕拍中睡去，明早在鳥(niǎo)語(yǔ)花香中醒來(lái)。

放松 通過(guò)不同生活場(chǎng)景設(shè)計(jì)（閱讀、通勤、排隊(duì)、行走等），引導(dǎo)我們帶著不同目的投入到練習(xí)，在感覺(jué)安全的環(huán)境中，可以用最誠(chéng)實(shí)的態(tài)度去面對(duì)自己內(nèi)心的聲音。

呼吸 呼吸練習(xí)能很好的緩解壓力、平復(fù)情緒以及幫助放松身心、快速入眠，在潮汐，可以選擇4-7-8呼吸模式以及平衡呼吸來(lái)練習(xí)，另外也可以根據(jù)自己的肺活量及呼吸頻率調(diào)整每分鐘呼吸次數(shù)。

優(yōu)點(diǎn)：簡(jiǎn)約、美、有文化、有詩(shī)意。

缺點(diǎn)：助眠和放松冥想內(nèi)容較少。

Now 冥想

在內(nèi)容方面，Now主要集中在睡眠和自我提升（專(zhuān)注、情緒管理、人際關(guān)系、幸福感）以及付費(fèi)的精品課程。

睡眠 以放松引導(dǎo)為主，也加入了睡眠故事以及純音樂(lè)和白噪音。

冥想課程 內(nèi)容非常豐富，如果一開(kāi)始對(duì)于內(nèi)容選取上有疑惑，可以在首頁(yè)根據(jù)引導(dǎo)選擇一個(gè)當(dāng)下最關(guān)注的問(wèn)題來(lái)進(jìn)行練習(xí)，完成以后再解決下一個(gè)問(wèn)題。Now 擁有名師帶領(lǐng)的冥想內(nèi)容, 并且有按照人群分類(lèi)（兒童、孕婦、媽媽?zhuān)┑内は雰?nèi)容。

暢談 Now與用戶互動(dòng)的板塊，主要以正念的練習(xí)或知識(shí)分享、生活中的各種選擇為題材的音頻節(jié)目。

正念學(xué)院 提供線下課程與直播課程，過(guò)去兩年，Now在北上深等城市舉辦了線下幾場(chǎng)正念付費(fèi)課程，以及線上直播付費(fèi)課程。

購(gòu)物商城 Now 提供床上用品、助眠產(chǎn)品、減壓產(chǎn)品的售賣(mài)，是除了會(huì)員付費(fèi)、精選課程付費(fèi)、線下及直播課程付費(fèi)以外的付費(fèi)板塊。

優(yōu)點(diǎn)：冥想內(nèi)容豐富、有名師帶領(lǐng)的冥想內(nèi)容、有社群互動(dòng)。

缺點(diǎn)：各板塊內(nèi)容劃分不清晰，比較零碎、設(shè)計(jì)沒(méi)有統(tǒng)一風(fēng)格、商業(yè)和營(yíng)銷(xiāo)氣息重、有些內(nèi)容的聲音普通話和節(jié)奏感不夠。

版本記錄

隨風(fēng)潛入夜，喚醒細(xì)無(wú)聲——和潮汐一起自然醒來(lái)。

這個(gè)春天，我們?yōu)槟銣?zhǔn)備了「自然原力」和「時(shí)間簡(jiǎn)史」輕喚醒和鈴聲包，來(lái)嘗試一下每天在全世界不同城市和景觀中自然醒來(lái)的感覺(jué)吧！

- 鬧鐘和輕喚醒全新升級(jí)，支持「動(dòng)態(tài)喚醒聲音」功能

- 「數(shù)字天氣」升級(jí)，可以根據(jù)每日醒來(lái)時(shí)的天氣，播放不同的天氣主題鈴聲

- 修復(fù)了其他已知問(wèn)題