如今是人人都是有一部手機(jī)，但是很多的用戶都是在超標(biāo)的使用手機(jī)，完全的沒有一點(diǎn)點(diǎn)的控制，現(xiàn)在就是可以用下面的這款軟件來測(cè)試下你有沒有過度使用！

手機(jī)過度使用自測(cè)表2017最新版

1、使用手機(jī)時(shí)感到肩膀脖子不適。

2、抬頭時(shí)有眩暈、頭脹等不適感。

3、脖子僵硬，仰首困難。

4、長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，很少變動(dòng)姿勢(shì)。

5、眼睛時(shí)常感覺疲勞。

6、眼球時(shí)常感覺干澀不適。

7、使用手機(jī)時(shí)幾乎一直佝僂著背部。

8、一天內(nèi)使用手機(jī)時(shí)間超過5小時(shí)。

9、身體時(shí)常感覺疲勞。

10、是覺得無精打采

11、睡覺時(shí)習(xí)慣把手機(jī)放在枕邊。

12、經(jīng)常感到睡不夠

13、身體總感覺哪里不適主要癥狀

手機(jī)過度使用癥狀表現(xiàn)

眼部癥狀：眼球脹痛、視物模糊、視疲勞、眼干、眼澀

心理癥狀：焦躁不安、睡眠不穩(wěn)、失眠、情緒低沉、無精打采、暴躁易怒、手機(jī)依賴

身體癥狀：頸部疼痛、肩僵脖痛、手指發(fā)麻、腰酸背痛

手機(jī)對(duì)人有哪些危害

1、對(duì)大腦的傷害很大，輻射是手機(jī)給身體帶來的第一大危害，短時(shí)間的玩手機(jī)可能對(duì)身體的危害不是很大。待機(jī)時(shí)手機(jī)的輻射最小，電話撥出但未接通時(shí)輻射是最大的，是待機(jī)的3倍左右，強(qiáng)大的輻射微波可以穿過顱骨對(duì)大腦進(jìn)行傷害，造成　神經(jīng)衰弱、頭痛、記憶力減退、惡心。

2、對(duì)心臟也有很大的危害，經(jīng)常的把手機(jī)放在胸前、或者是躺著玩手機(jī)對(duì)心臟和內(nèi)分泌都會(huì)有一些影響，心臟功能不全的盡量不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，對(duì)內(nèi)分泌的影響就是會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)失調(diào)。

3、對(duì)頸椎的危害，經(jīng)常低頭看手機(jī)就會(huì)引起頸椎的不適，脖子僵硬，活動(dòng)受限，低頭時(shí)還可以壓迫血管導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。