想要知道每天走了多少步嗎，想要知道每天的運動情況嗎，小編現(xiàn)在就給你們推薦一款專門的記部軟件AI計步器，有需要的朋友們歡迎來東坡下載哦！

軟件介紹

計步器一種計量工具，是通過統(tǒng)計步數(shù)、距離、速度、時間等數(shù)據(jù)，測算卡路里或熱量消耗，用以掌控運動量，防止運動量不足，或運動過量。本應用不僅僅有計步功能，還有減肥全套動作教程，需要減肥的小伙伴，必備哦。

特色功能

AI計步器：由今日步數(shù)，行走的距離，消耗卡路里和擊敗用戶組成。

七分鐘減肥：由開始七分鐘，運動天數(shù)，勛章館，申請保護，我的資料，全套動作預覽，關(guān)于七分鐘，其他功能，分享好友和五分好評組成。

BMI：BMI即身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重。提供了四種標準，國際標準，中國標準，日本標準和新加坡標準，去計算你的身體質(zhì)量指數(shù)。

設置：設置挑戰(zhàn)的目標數(shù)。

分享：先好友分享跑步記錄

經(jīng)常步行有什么好處

一、增加記憶力：隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉(zhuǎn)，步行能夠增加記憶力，我就每天早上走路，我的記憶力越來越強了。 

二、打開經(jīng)絡：經(jīng)常坐在辦公室工作，沒注意身體，經(jīng)絡僵硬了，全身都有小疙瘩，醫(yī)生說需要步行，我步行一段時間后，疙瘩就少了很多。

三、放松脈搏：經(jīng)絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，我每天下午步行半個小時，后來全身放松了很多。 

四、身心輕安：身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來自于氣血不通，氣血不通的原因就是經(jīng)絡不通，所以，身心都不自由，我通過走路，氣血通暢了，身心就自由了。

五、增加心臟功能：我不愛運動，所以心臟不好，醫(yī)生建議多走路步行，發(fā)現(xiàn)，步行能增強心臟功能，使心臟慢而有力。

六、打通血管：醫(yī)學講，步行能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性，我相信這句話，因為，步行能夠增強全身彈性。