想要知道每天走了多少步嗎，想要知道每天的運(yùn)動情況嗎，小編現(xiàn)在就給你們推薦一款專門的記部軟件AI計(jì)步器，有需要的朋友們歡迎來東坡下載哦！

軟件介紹

計(jì)步器一種計(jì)量工具，是通過統(tǒng)計(jì)步數(shù)、距離、速度、時間等數(shù)據(jù)，測算卡路里或熱量消耗，用以掌控運(yùn)動量，防止運(yùn)動量不足，或運(yùn)動過量。本應(yīng)用不僅僅有計(jì)步功能，還有減肥全套動作教程，需要減肥的小伙伴，必備哦。

特色功能

AI計(jì)步器：由今日步數(shù)，行走的距離，消耗卡路里和擊敗用戶組成。

七分鐘減肥：由開始七分鐘，運(yùn)動天數(shù)，勛章館，申請保護(hù)，我的資料，全套動作預(yù)覽，關(guān)于七分鐘，其他功能，分享好友和五分好評組成。

BMI：BMI即身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重。提供了四種標(biāo)準(zhǔn)，國際標(biāo)準(zhǔn)，中國標(biāo)準(zhǔn)，日本標(biāo)準(zhǔn)和新加坡標(biāo)準(zhǔn)，去計(jì)算你的身體質(zhì)量指數(shù)。

設(shè)置：設(shè)置挑戰(zhàn)的目標(biāo)數(shù)。

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經(jīng)常步行有什么好處

一、增加記憶力：隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉(zhuǎn)，步行能夠增加記憶力，我就每天早上走路，我的記憶力越來越強(qiáng)了。 

二、打開經(jīng)絡(luò)：經(jīng)常坐在辦公室工作，沒注意身體，經(jīng)絡(luò)僵硬了，全身都有小疙瘩，醫(yī)生說需要步行，我步行一段時間后，疙瘩就少了很多。

三、放松脈搏：經(jīng)絡(luò)不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，我每天下午步行半個小時，后來全身放松了很多。 

四、身心輕安：身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來自于氣血不通，氣血不通的原因就是經(jīng)絡(luò)不通，所以，身心都不自由，我通過走路，氣血通暢了，身心就自由了。

五、增加心臟功能：我不愛運(yùn)動，所以心臟不好，醫(yī)生建議多走路步行，發(fā)現(xiàn)，步行能增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力。

六、打通血管：醫(yī)學(xué)講，步行能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性，我相信這句話，因?yàn)�，步行能夠增�?qiáng)全身彈性。