孕期指南app是一款專為準(zhǔn)備懷孕的網(wǎng)友提供各種孕育知識的手機(jī)軟件，用戶可以通過app獲得孕育期間的各種知識，陪伴你整個(gè)孕育過程！

孕期指南app介紹

孕期指南，告訴準(zhǔn)媽媽自身的變身體化、每日提醒胎兒的生長發(fā)育、準(zhǔn)媽媽的日常飲食營養(yǎng)、在生活中應(yīng)該注意的事項(xiàng)，告訴準(zhǔn)媽媽在孕期不知道的、想知道的、應(yīng)該知道的一切，讓準(zhǔn)媽媽度過一個(gè)健康快樂的妊娠期。

孕期指南app特色

【胎寶發(fā)育】每天都有寶寶變化提醒，讓孕媽媽和準(zhǔn)爸爸對胎寶有更清楚，還可以科學(xué)預(yù)估臨產(chǎn)期胎寶體重；

【孕育知識】提供各種孕育知識，輕松切換孕期/育兒狀態(tài)，按日、周提供的孕期、育兒知識，輕松應(yīng)對備孕，懷孕，育兒等各個(gè)時(shí)期遇到的問題；

【營養(yǎng)食譜】孕早期、孕中期、分娩前、坐月子、產(chǎn)后恢復(fù)等階段食譜；個(gè)性營養(yǎng)配餐，調(diào)控孕媽三餐營養(yǎng)攝入；

【孕媽胎寶變化】孕媽體重趨勢圖，智能把控體重，讓孕媽健康過一個(gè)孕期；寶寶成長發(fā)育曲線圖，讓寶寶發(fā)育情況有指標(biāo)參數(shù)可看；

【孕媽胎教】胎教音樂，胎教故事、孕期生活知識等胎教音頻，放松孕媽心情，同時(shí)學(xué)習(xí)孕育知識。

孕期指南app特點(diǎn)

它是貼心孕期伴侶，從備孕，到懷孕，再到孕期過程，貼心陪伴呵護(hù)備孕孕期健康

它是實(shí)用孕期指南，告訴備孕的孕媽媽身體變化、寶寶孕育、備孕孕婦食譜

它是得力懷孕管家，記錄孕期備孕胎兒胎動，孕婦體重記錄等備孕孕期提醒

孕期飲食注意

1、孕早期注意補(bǔ)充葉酸。

2、多吃維生素、鈣、鋅、鎂含量豐富的食物，如：青椒、菠菜、檸檬、胡蘿卜、豆制品、南瓜、紅薯、雞肉、雞蛋、魚肉等等。

3、不喝酒、咖啡、可樂、茶、醋等飲品。

4、辣椒、咖喱、茴香、桂皮、八角等刺激性極大的調(diào)味品慎吃。

5、禁止食用山楂，因?yàn)樗鼘υ袐D子宮刺激大，不利妊娠。

6、生冷、腌制、煎炸、膨化類食品不碰為宜。

版本記錄

2021-07-21 版本: 1.2.6

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