BodiFit智能秤app配合你的智能電子秤使用，可以隨時(shí)檢測(cè)你的體重?cái)?shù)據(jù)，并記錄成為檔案，可以隨時(shí)查看你的減肥效果！

軟件介紹

BodiFit是一款連接智能wifi秤的APP。允許創(chuàng)建家庭成員組，查看并管理成員的體重?cái)?shù)據(jù)。通過(guò)完美的圖標(biāo)展示體重?cái)?shù)據(jù)的走勢(shì)。

科學(xué)減肥方法

第一，作息要有規(guī)律性。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律不僅有益于自己的身體健康，而且對(duì)于減肥也有一定的作用。對(duì)于一些年輕人來(lái)說(shuō)，習(xí)慣性熬夜幾乎成為了生活中的一部分，其實(shí)，不良的作息容易引起失眠、健忘、焦躁、免疫力下降等一系列不良癥狀。而且，很多人喜歡晚上吃夜宵，有研究表明，晚上過(guò)了九點(diǎn)之后在吃東西是很容易增肥的。

第二，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，患有肥胖病癥的人都比較喜歡肉類(lèi)、油類(lèi)食品，這些食品熱量高，容易形成脂肪，并且容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響身體健康。所以，為了身體健康，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。首先，飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，一日三餐要按時(shí)吃，飯菜葷素搭配，保證均衡、全面的營(yíng)養(yǎng)。在吃飯的時(shí)候，還要注意一些小的細(xì)節(jié)，比如說(shuō)吃飯之前要先喝湯（吃飯先喝湯，不用開(kāi)藥方），吃飯的速度不要太快，要學(xué)會(huì)細(xì)嚼慢咽等等，都能從一定程度上起到減肥的效果。

第三，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康減肥是必不可少的。生命在于運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)不僅可以減肥，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，有益于身體健康。運(yùn)動(dòng)才是健康的王道，據(jù)有關(guān)專(zhuān)家表示，每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)可以增強(qiáng)人的幸福感指數(shù)。但是，對(duì)于減肥一族來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)只需要增加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間就可以了，如果運(yùn)動(dòng)量太強(qiáng)的話，一旦停止就會(huì)反彈的很厲害，不過(guò)慢慢地養(yǎng)成習(xí)慣 就沒(méi)問(wèn)題了。運(yùn)動(dòng)減肥瘦身是我們最直接最見(jiàn)效的減肥方法之一。

更新日志

1、新增換膚、應(yīng)用內(nèi)切換語(yǔ)言功能。支持的語(yǔ)言有簡(jiǎn)體中文、英語(yǔ)、德語(yǔ)、法語(yǔ)；

2、調(diào)整、優(yōu)化界面布局及交互；

3、解決一些已知問(wèn)題。

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2020-04-15 版本: 1.0.33

1、解決了一些bug