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做筆記的好處

加深記憶、儲存?zhèn)渫��?/p>

捕捉工作、學(xué)習(xí)、生活中的美好，和自己的思想、靈感。

通過清晰簡明、結(jié)構(gòu)良好的筆記，幫助理清、理解、掌握知識、思想、事情。

筆記同時也是歸納、整合、條理清晰等能力、習(xí)慣鍛煉和養(yǎng)成。

事后，通過筆記就可以快速地概覽、重溫，是不斷地深入理解、記憶、進步的高效方法。

使用筆記，輔助再次、深入的閱讀、復(fù)習(xí)，以及改進工作。

重閱筆記，喚醒沉睡的記憶，以及觸類旁通。

可以說，筆記是學(xué)習(xí)、工作、生活高效的輔助和工具。

筆記的格式

筆記的書寫方法和格式其實非常簡單，但和常規(guī)的書寫習(xí)慣不同，東京大學(xué)筆記法是用「前一頁的反面+后一頁的正面」來組合成一個完整版面，也就是說，常規(guī)筆記本的第一頁正面是被舍棄掉的，從第一頁的反面開始。

書寫時還需要將整個版面劃分出不同的區(qū)域，整版的上方畫出一條橫線，作為標題的書寫區(qū)，前一頁的反面用來記述主要內(nèi)容，后一頁的正面從中間畫出一條豎線，左側(cè)書寫要點整理，右側(cè)用來進行整篇的分析總結(jié)。

怎么做筆記最有效

推薦使用行間距7毫米、30孔的A4活頁本，并且做行距寬松的筆記。在A4活頁本的左右兩側(cè)3.5厘米的地方劃線，右側(cè)寫行動方案，左側(cè)寫分類筆記，中間寫一般筆記。

作筆記時使用大一點的字，使用大字寬松排列的筆記。一般人寫一頁的量，你應(yīng)該放寬寫到將近四頁。這才是剛剛好的程度。

筆記要空行書寫，且只使用活頁本的右頁，左頁什么都不要寫。為什么左頁要流出來呢，這樣是為了將來可以把需要的知識點減下來，貼到另一本筆記上。

需要備注的內(nèi)容要寫在筆記里，而不是寫在復(fù)印的講義上。復(fù)印本有一天可能會丟掉，但筆記本是不會丟的。無論是從雜志里剪下來的報道或是重要的資料，都可以把它貼進這本筆記之中，這樣才叫去蕪存菁，妥善保存自己想要的資料。若是整頁資料都很重要，那么就使用活頁資料透明袋。

出門隨身攜帶一本A5筆記本（需要上課或聽講時，連同A4活頁本一起帶著），要求是A5尺寸、線圈式、行間寬度7毫米，50頁左右的薄型筆記本。給隨身筆記本穿書套，可以夾帶行程表、交通卡等。