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元旦、春節(jié)將至,下周又將迎來(lái)強(qiáng)降溫。
目前,在全球范圍內(nèi),新冠肺炎疫情尚在蔓延,“外放輸入、內(nèi)防反彈”仍是當(dāng)前疫情防控的重中之重。
廣大市民仍應(yīng)保持常態(tài)化戰(zhàn)“疫”姿勢(shì),繼續(xù)強(qiáng)化佩戴口罩、社交距離、個(gè)人衛(wèi)生等防疫“三件套”,口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開等防護(hù)“五還要”,注意“人物同防”,克服麻痹思想、松勁心態(tài)。
打好冬季呼吸保衛(wèi)戰(zhàn),每一個(gè)人都是“戰(zhàn)士”。
警惕呼吸道疾病,口罩是最有效“裝備”
一到冬天,寒風(fēng)瑟瑟。進(jìn)入冬季后,大家冷得瑟瑟發(fā)抖,不想動(dòng),但呼吸道病毒反倒活躍起來(lái)。包括流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等在內(nèi)的大多數(shù)呼吸道病毒喜涼怕熱,在外界存活時(shí)間延長(zhǎng),新冠病毒自然也不例外。
“冬季空氣比較干燥,病毒活性增強(qiáng),伴隨著寒風(fēng)的吹動(dòng),病毒更易滋長(zhǎng)和流動(dòng),被人吸至肺部,產(chǎn)生疾病!焙\娷娽t(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院(上海長(zhǎng)海醫(yī)院)呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師張景熙提醒,老年人、兒童或有基礎(chǔ)疾病等抵抗力低下的人群更易罹患呼吸道傳染病,要警惕。
目前,上海仍面臨輸入性病例的風(fēng)險(xiǎn),張景熙也呼吁,避免罹患疾病,市民朋友要嚴(yán)格遵守個(gè)人防護(hù)基本原則,戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)、少聚集、保持社交距離等!半S身攜帶口罩這一點(diǎn)尤其不能遺忘,在密閉場(chǎng)所近距離接觸他人時(shí)都應(yīng)按照要求戴好口罩”。
合理安排節(jié)日出行,家有“神獸”要注意
元旦與春節(jié)近在眼前,市民應(yīng)合理安排出游計(jì)劃。出行的前提一定是做好防護(hù)工作,保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
專家提醒,市民以近郊或市內(nèi)公園游玩為宜,外出首先注意不扎堆、不擁擠。如果準(zhǔn)備離滬游玩,應(yīng)提前了解目的地防控政策,按要求做好準(zhǔn)備,并查詢景區(qū)限流、預(yù)約等信息,優(yōu)先采用自駕方式,乘坐公共交通工具做好個(gè)人防護(hù)。
針對(duì)家有“神獸”的父母,上海市兒童醫(yī)院兒童保健科主治醫(yī)師張媛媛有話要說。
“疫情防控期間,家長(zhǎng)最好不要帶孩子去人多的景點(diǎn)和密閉場(chǎng)所,如室內(nèi)游樂園、餐廳等!彼硎荆詈眠x擇一個(gè)晴朗的日子到通風(fēng)良好的戶外活動(dòng),在外時(shí),家長(zhǎng)還要管好孩子的手,應(yīng)避免兒童吃手、揉眼睛和鼻子,并隨身攜帶一些含酒精或氯的消毒液,在孩子觸碰外界物品后及時(shí)消毒。大一點(diǎn)的孩子要學(xué)習(xí)“七步洗手法”,做好手衛(wèi)生。
“在外時(shí),家長(zhǎng)要隨時(shí)關(guān)注兒童口罩佩戴情況,如有不適,應(yīng)及時(shí)調(diào)整或停止使用。”張媛媛特別叮囑,家長(zhǎng)出門游玩最好選擇自駕游出行,以短途游、當(dāng)日往返為佳。帶6月齡至2歲的寶寶出游時(shí),最好在家自制輔食。
“買買買”前列清單,在外注意分餐“食”尚
節(jié)日里不出游,不少人選擇的消遣方式是,“買買買”以及“吃吃吃”。
“外出時(shí),市民盡量選擇步行、騎行或私家車出行,乘坐公共交通工具記得戴好口罩做好個(gè)人防護(hù)!睆(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院感染管理科主任于志臻建議,出門購(gòu)物前,消費(fèi)者不妨列一個(gè)購(gòu)物清單,服飾、化妝品等商品能不試盡量別試,盡量縮短選購(gòu)時(shí)間。
要注意的是,市民進(jìn)入商場(chǎng)前,應(yīng)自覺配合工作人員接受體溫檢測(cè),逛商場(chǎng)時(shí)一定要全程佩戴口罩。購(gòu)物時(shí),不扎堆,盡可能減少與其他人接觸的機(jī)會(huì)。雖然根據(jù)目前的管理規(guī)定,商場(chǎng)均進(jìn)行嚴(yán)格的定時(shí)消毒,但大家在觸摸電梯扶手、商品等公共物品后,仍要及時(shí)做好手衛(wèi)生,做好“人物同防”,隨身攜帶免洗手消毒液是不錯(cuò)的選擇。
選擇商場(chǎng)也有門道。專家提醒,市民可選擇通風(fēng)好、人流量相對(duì)較少的商場(chǎng)購(gòu)物。如果是樓層比較低的商場(chǎng),推薦走樓梯;如果到樓層比較高的商場(chǎng),建議優(yōu)先使用扶梯;如果必須乘坐廂式電梯,建議與其他人保持一定安全距離,人多時(shí)應(yīng)耐心等待下一趟電梯。
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