加沙著色生活書是一款好玩有趣的休閑著色游戲，玩家可以在游戲中根據(jù)自己的喜好和想象力進(jìn)行繪畫著色，體驗(yàn)輕松愉快的闖關(guān)過(guò)程，豐富多樣的關(guān)卡繪畫頁(yè)供玩家選擇，打造出一個(gè)個(gè)精美可愛的角色形象，趕快來(lái)玩吧！

Coloring Gacha Life(加沙著色生活書最新版)說(shuō)明

1、超多精美線稿圖陸續(xù)更新中。

2、畫筆顏色繽紛靚麗，色彩搭配由你掌控。

3、點(diǎn)擊式涂色，上手簡(jiǎn)單，速度快捷。

Coloring Gacha Life(加沙著色生活書最新版)玩法

1、手指筆尖動(dòng)一動(dòng)，促成美麗的涂鴉畫畫，享受獨(dú)自創(chuàng)造的過(guò)程。

2、多幅可愛的動(dòng)物、物品圖案顏色填充，讓寶寶輕松了解色彩運(yùn)用。

3、在模仿中學(xué)習(xí)畫畫技巧，從小培養(yǎng)孩子左腦智力開發(fā)，成長(zhǎng)為一名小小涂色繪畫達(dá)人。

Coloring Gacha Life(加沙著色生活書最新版)優(yōu)勢(shì)

1、提供各種不同類別的著色頁(yè)，你可以畫卡通，動(dòng)漫，動(dòng)物，汽車，愛心，鮮花，獨(dú)角獸，曼陀羅等。

2、長(zhǎng)按連續(xù)著色，使著色和繪圖更容易。

3、優(yōu)秀的背景音樂和聲音效果，讓您放松，并為您提供非常身臨其境的用戶體驗(yàn)。

為何涂色游戲成為游戲新寵

“自我保健”與治療

相當(dāng)數(shù)量的暢銷涂色書給人以同樣的許諾：“放松”，“緩解壓力”以及“良好的氛圍”。至少?gòu)膫餮詠?lái)看，涂色似乎能夠讓人感到更平靜。不過(guò)，這種效果不像服用藥物或是進(jìn)行鍛煉，很難確定其中的原理是什么。

“焦慮水平較高的人對(duì)涂色書產(chǎn)生了非常好的反應(yīng)，”紐約的藝術(shù)治療師納迪亞·珍娜斯基（Nadia Jenefsky）說(shuō)，“這里面涉及到一些選擇——比如說(shuō)選擇自己打算使用的顏色，以及怎樣對(duì)色彩進(jìn)行混合——但也有大量的結(jié)構(gòu)�！�

雖然涂色書經(jīng)常被說(shuō)成可以消除壓力，并被標(biāo)榜為一種藝術(shù)治療，但目前尚未有研究證實(shí)它的健康益處。美國(guó)藝術(shù)治療協(xié)會(huì)（American Art Therapy Association）通過(guò)一份聲明清楚地表明了立場(chǎng)：

“美國(guó)藝術(shù)治療協(xié)會(huì)支持利用涂色書消遣自?shī)室约皩?shí)現(xiàn)自我保健，但這些用途不應(yīng)與專業(yè)的藝術(shù)治療服務(wù)混淆，后者涉及客戶跟有資質(zhì)的藝術(shù)治療師互動(dòng)。”

紐約市的格洛麗亞·韋伯（Gloria Webb）是全職媽媽，她說(shuō)自己涂色是因?yàn)檫@能幫助睡眠。她和另外七位女性（大部分上了年紀(jì)）每周都會(huì)在曼哈頓基普斯灣公共圖書館的“成年人涂色書俱樂部”聚會(huì)。

在一場(chǎng)這樣的涂色聚會(huì)上，已經(jīng)退休的小學(xué)教師溫蒂·塞拉克奇（Wendy Ceracche）打開了手機(jī)上的一個(gè)文件夾，向我展示了大約90張她的涂色作品照片，其中有和服、動(dòng)物、曼荼羅以及都市景觀，涂色的細(xì)節(jié)精細(xì)、色彩明亮。她是在去年才開始涂色的。

門類龐雜的正念產(chǎn)業(yè)

涂色的風(fēng)潮可以追溯到插畫師約翰娜·貝斯福德（Johanna Basford），她在成年人涂色界被稱為“涂色女王”。她在2013年憑借暢銷涂色書《秘密花園》引爆了涂色風(fēng)潮。不過(guò)，我們追尋此類放空心靈的休閑活動(dòng)倒不是什么新鮮事。

根據(jù)美國(guó)心理協(xié)會(huì)（American Psychological Association）提供的數(shù)據(jù)，去年美國(guó)人的壓力水平要高于前一年。雖然美國(guó)人的壓力水平在之前幾年呈下降趨勢(shì)，但經(jīng)常有人報(bào)告稱，他們的壓力水平要高于自己認(rèn)為健康的水平。工作以及金錢一直都是人們口中造成壓力的主要原因。

從針織熱到正念培訓(xùn)中心，如今的美國(guó)人會(huì)竭盡所能，試圖從“超級(jí)互聯(lián)”的紛擾和過(guò)度勞累中逃離。這種需求已經(jīng)催生出一個(gè)門類龐雜的正念產(chǎn)業(yè)，這個(gè)規(guī)模龐大、利潤(rùn)豐厚的行業(yè)兜售各種DIY式的排壓手段，從能夠讓人心平氣和的手工藝到可以下載觀看的冥想教學(xué)內(nèi)容，再到為期一周的靜修，甚至還有售價(jià)150美元的“平靜”追蹤器。

駐墨西哥城的電視編劇謝麗·阿芙妮（Sheerly Avni）表示，她是成年人涂色這類趨勢(shì)的完美受眾�！拔覐�1973年開始就沒放松過(guò)�！彼�開玩笑說(shuō)，“對(duì)于任何能夠讓人們平靜下來(lái)但又不需要付出真正努力的新事物，我就是天生的受眾�！�

回歸童真

因?yàn)橥可�是單調(diào)的活動(dòng)，所以它有可能使人平靜。而在紙上涂色還能讓人們遠(yuǎn)離屏幕。對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，涂色的一大吸引力就是它“具有創(chuàng)造力的”一面。“涂色吸引了那些希望自己有點(diǎn)創(chuàng)意，但又覺得自己沒什么藝術(shù)天賦的人，”珍娜斯基說(shuō)道。

“對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，如果沒有受到鼓勵(lì)繼續(xù)從事藝術(shù)創(chuàng)作，我們?cè)谀钔瓿踔谢蚋咧兄�后就不�?huì)再碰藝術(shù)了。除非你展示出了某種藝術(shù)才華，否則不會(huì)有人鼓勵(lì)你走這條路，”她說(shuō)。

《心理科學(xué)》（Psychological Science）雜志2012年刊載的一篇研究報(bào)告稱，不動(dòng)腦筋的活動(dòng)可能確實(shí)可以激發(fā)人的創(chuàng)造力：研究人員發(fā)現(xiàn)，像洗澡、園藝勞動(dòng)乃至涂色這些放空的活動(dòng)可能讓人們?cè)谒季w游移中變得富有成效，以及有創(chuàng)意地解決問題。

我們涂色的時(shí)候感覺好像回到了童年，還能發(fā)揮創(chuàng)意。但正如珍娜斯基所說(shuō)的那樣，小孩子太有創(chuàng)造力，涂色書其實(shí)是在拖他們的后腿�！皩�(duì)孩子來(lái)說(shuō)，涂色書在很多時(shí)候會(huì)抑制他們的創(chuàng)造力�！彼�說(shuō)道，并稱孩子天生的創(chuàng)造力更適合從無(wú)到有地創(chuàng)作藝術(shù)作品。

而另一方面，已經(jīng)倦怠不堪的成年人面對(duì)白紙一張時(shí)難免覺得不知所措。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，挑選顏色填充線條可能就是他們能夠調(diào)動(dòng)的全部創(chuàng)造力。這很有一番道理。

涂色吸引人的地方正是這種既不能完全算是治療、也不完全是藝術(shù)的含糊。涂色不像慢跑或瑜珈那樣需要精力，比針織更易于上手，又比追看網(wǎng)劇更有成效（或許還能一邊看一邊涂）。涂色比瑜伽或冥想更容易，它包裹著自我醫(yī)療的時(shí)尚外衣，能夠向人們提供風(fēng)險(xiǎn)低、起效快的逃避現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)。

另外，雖然涂色會(huì)讓你暫時(shí)遠(yuǎn)離屏幕和電子設(shè)備，但它的成果也同樣適合社交媒體：你嗑嗨了可以涂色，喝醉了也可以涂色，到最后，你仍然能夠涂出一些漂亮的作品放到Instagram展示。

薩曼莎說(shuō)，她已經(jīng)大幅減少了涂色時(shí)間，這在一定程度上是因?yàn)樗�開始質(zhì)疑花費(fèi)大把時(shí)間描描畫畫能有多大的“成效”。盡管如此，她認(rèn)為自己對(duì)涂色的癡迷歸根結(jié)底仍然是在背負(fù)巨大壓力時(shí)的有益消遣。“不管怎么涂都錯(cuò)不了——即使錯(cuò)了，你也會(huì)想，‘管它呢，還可以再來(lái)一次�！�”薩曼莎說(shuō)道。

“它給人的感覺就是涂砸了也沒關(guān)系，我看著它，心里想：‘哦，這個(gè)效果不是很理想，不過(guò)反正這本書里的花多得是。”