這是一款健康管理軟件，良友醫(yī)養(yǎng)app提供了豐富的服務(wù)，查看最新的健康知識(shí)，建立你的健康檔案，有問題可以隨時(shí)的去進(jìn)行咨詢。

良友醫(yī)養(yǎng)app介紹

隨著中國(guó)人口老齡化發(fā)展的趨勢(shì)，慢性病、老年患者逐漸增多，老年人在家對(duì)慢病照料、居家照護(hù)的迫切需求，各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū)服務(wù)中心、街道居委會(huì)等需要開拓新型的醫(yī)療服務(wù)模式、居家管理模式來滿足各種老人的需求。醫(yī)養(yǎng)一體化公共服務(wù)平臺(tái)就是通過現(xiàn)有的資源及信息化平臺(tái)，搭建一個(gè)屬于全體居民（老年人）的“新型管理平臺(tái)”來促進(jìn)醫(yī)療資源節(jié)省、優(yōu)化居家照護(hù)資源配置，降低運(yùn)營(yíng)成本，實(shí)現(xiàn)統(tǒng)一管理，提升護(hù)理質(zhì)量，為國(guó)家及家庭減輕負(fù)擔(dān)，提高社區(qū)服務(wù)水平。

良友醫(yī)養(yǎng)app功能

1.健康管理、家庭照護(hù)、心理慰藉、文化娛樂

2.設(shè)備監(jiān)測(cè)數(shù)，查詢方便快捷

3.尋醫(yī)問藥，實(shí)時(shí)與醫(yī)生面對(duì)面遠(yuǎn)程視頻交流，拒絕傳統(tǒng)跑醫(yī)院排隊(duì)問診模式

4.電子病歷，個(gè)人病歷數(shù)據(jù)可視化管理，可同步智能設(shè)備監(jiān)測(cè)數(shù)，查詢方便快捷，

免責(zé)聲明

1、智數(shù)聯(lián)將對(duì)平臺(tái)內(nèi)的互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院及醫(yī)務(wù)人員采取必要的平臺(tái)管理措施，以督促互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院及其醫(yī)務(wù)人員嚴(yán)格遵守醫(yī)療衛(wèi)生管理法律、行政法規(guī)、部門規(guī)章和診療護(hù)理規(guī)范常規(guī)。由于在線診療中醫(yī)生獲取的信息完全有賴于您及您家屬通過語(yǔ)音、圖文的準(zhǔn)確表述；故請(qǐng)您和您的家屬務(wù)必配合醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行必要、準(zhǔn)確的病情描述，并按要求提供相應(yīng)的復(fù)診憑證。

2、疾病的治愈需要患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑、健康管理方案，并積極配合。如果您未完全遵醫(yī)囑，則可能導(dǎo)致醫(yī)療效果不理想，甚至出現(xiàn)病情反復(fù)、惡化等不良后果。

3、智數(shù)聯(lián)不擔(dān)保其提供的服務(wù)一定能滿足您的要求，也不擔(dān)保網(wǎng)絡(luò)服務(wù)不會(huì)中斷，對(duì)服務(wù)的及時(shí)性、安全性、準(zhǔn)確性都不作擔(dān)保。對(duì)于因不可抗力或者智數(shù)聯(lián)不能避免或者控制的原因造成的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)中斷或其他缺陷，智數(shù)聯(lián)不承擔(dān)任何責(zé)任，但將盡力減少因此而給您造成的損失和影響。

體檢發(fā)現(xiàn)“五高”，如何積極干預(yù)？

體重超標(biāo)

盡管體重超標(biāo)沒有具體的臨床癥狀，但世界衛(wèi)生組織已明確認(rèn)定肥胖是全球成年人最大的慢性疾病，被列為世界四大醫(yī)學(xué)社會(huì)問題之一。體重比正常人重10%以上者（超重），患高血壓的幾率高6倍，患心臟病的幾率高1.5倍，患糖尿病的幾率高5倍，患膽結(jié)石的幾率高2.5倍，患關(guān)節(jié)炎的幾率高6倍。

做好體重管理，也就是做好健康管理。體重超標(biāo)的人應(yīng)盡快改變生活方式，每天鍛煉半小時(shí)以上，每周至少拿出5天進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，比如慢跑等。同時(shí)要多吃蔬菜水果，減少高油高脂食物的攝入。

血脂偏高

血脂高不僅容易患心臟病、腦卒中，還可能導(dǎo)致認(rèn)知能力下降，需要引起重視。一般來說，總膽固醇應(yīng)低于5.20毫摩爾/升，低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）低于3.36毫摩爾/升，高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）高于0.89毫摩爾/升，甘油三酯低于2.0毫摩爾/升。

需要注意的是，如果體檢發(fā)現(xiàn)總膽固醇水平為5.2毫摩爾/升，說明馬上就要超標(biāo)了，此時(shí)也要注意調(diào)節(jié)飲食，戒煙、限酒、多吃深海魚和蘋果，都能避免患上高血脂。

血糖偏高

血糖偏高不僅可能誘發(fā)糖尿病，還會(huì)損傷全身血管，引起眼底、外周神經(jīng)、腎臟、甲狀腺、心血管等多處損傷。正常時(shí)空腹血糖應(yīng)該低于6.3毫摩爾/升，如空腹血糖已經(jīng)達(dá)到6.1毫摩爾/升應(yīng)當(dāng)引起高度重視；當(dāng)空腹血糖高于6.3毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖超過7.8毫摩爾/升，屬于糖耐量異常，也應(yīng)該引起重視。

干預(yù)措施：首先要保證總熱量攝取不要太高，多吃低熱量、低脂肪、低蛋白、高纖維的食品；其次要改變不規(guī)律的作息，尤其是頻繁熬夜應(yīng)酬、暴飲暴食；最后要合理運(yùn)動(dòng)，最好每天進(jìn)行30~40分鐘輕微出汗的有氧運(yùn)動(dòng)。

血壓偏高

血壓增高是各類心腦血管疾病的最大隱患，一定要重視，高血壓病的診斷標(biāo)準(zhǔn)為140/90毫米汞柱，高血壓病患者治療的目的便是將血壓降到140/90毫米汞柱以下，高齡老人亦可降到150/90毫米汞柱。但對(duì)患有糖尿病、家族中有早發(fā)心腦血管病者等，還應(yīng)該以140/90毫米汞柱為降壓的目標(biāo)。高血壓患者要特別注意生活方式的改變，比如多運(yùn)動(dòng)、少吃鹽。

尿酸偏高

尿酸是嘌呤的最終代謝產(chǎn)物，血尿酸升高可能是痛風(fēng)的前兆。血液中尿酸過多會(huì)四處游走，沉積下來傷及相應(yīng)器官：結(jié)晶沉積到血管，會(huì)成為高血壓、冠心病等心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素；沉積在腎組織內(nèi)，引起間質(zhì)性腎炎；尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)及其周圍組織，引起痛風(fēng)發(fā)作。男性正常血尿酸值范圍為150~430微摩爾/升，女性約為95~350微摩爾/升。

很多高尿酸血癥是吃出來的，所以，管理尿酸要從管住嘴開始，禁酒，少吃高蛋白、高脂肪、高熱量食品，更要遠(yuǎn)離動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、蘑菇、豆類等富含嘌呤的食物。