【FeelFlow手表版】可以幫助你進(jìn)行-心率監(jiān)控 | 心情檢測 | 睡眠運(yùn)動 | 喝水打卡等功能設(shè)計(jì)，并且最好是配合手表一起使用，純軟件是無法精準(zhǔn)的知道你的個人身體數(shù)據(jù)的，有需要的用戶可以通過這個app查看到自己的健康數(shù)據(jù)，進(jìn)行健康管理。

FeelFlow手表版介紹

FeelFlow通過分析蘋果手表HRV心率變異性、心情記錄、運(yùn)動、睡眠與天氣等多項(xiàng)數(shù)據(jù)，幫助你更好地了解當(dāng)前的情緒、壓力狀態(tài)。并通過統(tǒng)計(jì)分析，提出日常小事，情緒計(jì)劃等多個方案，以幫助你調(diào)節(jié)情緒的平衡。放慢生活的腳步，每一縷情緒都值得被記錄。

▲FeelFlow會做些什么？

－早起后昏昏沉沉，F(xiàn)eel會告訴你：昨天的睡眠狀態(tài)太差，需要調(diào)整睡眠節(jié)奏，充足的睡眠是恢復(fù)能量和心情的最好方式；

－今天的工作特別的忙，從早到晚你都沒有停下腳步，F(xiàn)eel會通過AppleWatch的HRV告訴你：狀態(tài)較差，快停下來，讓自己緩口氣；

－忙碌的一天終于過去，下班的路上，F(xiàn)eel會告訴你：現(xiàn)在的狀態(tài)很好，下班之后，你才是真正的自己；

－深夜里，遲遲不肯睡，想著忙碌一天，總該多玩玩，F(xiàn)eel會告訴你：壓力緩緩上升，今天的你已經(jīng)很辛苦了，快早早地進(jìn)入夢鄉(xiāng)吧～

FeelFlow軟件使用簡介

1、打開登錄app后通過相關(guān)選項(xiàng)的選擇，ai會生成一份適合你的情緒管理計(jì)劃進(jìn)行添加

2、通過記錄心情、完成治愈小事等功能，幫助用戶改善情緒狀態(tài)，培養(yǎng)積極心態(tài)。

3、內(nèi)置冥想正念、情緒共享等工具，為用戶提供多元化情緒出口，緩解壓力與焦慮。

▲FeelFlow的功能

-HRV心率變異性

通過分析AppleWatch的HRV心率變異性和靜息心率等數(shù)據(jù)，幫助你理解當(dāng)前的壓力程度，及時(shí)提醒狀態(tài)，幫助你更好地感知、管理與應(yīng)對。

-實(shí)時(shí)壓力檢測

每5分鐘自動檢測你的壓力狀態(tài)，不論是睡眠壓力還是日常壓力通通拿捏，幫助你更加及時(shí)地了解到身體壓力的變化。

-狀態(tài)監(jiān)測

通過心率變異性、睡眠質(zhì)量評估、運(yùn)動情況、喝水情況、曬太陽時(shí)間等多種數(shù)值，讓情緒狀態(tài)清晰可見。

-日常小事

完成治愈的小事件，贏得獎牌，改善狀態(tài)，從小事做起。

-情緒改善

近期壓力過大？情緒難以控制？夜間難以入眠？不妨在情緒板塊給你的每個情緒找到不同的出口，心情記錄、冥想正念、情緒共享、情緒計(jì)劃等幫助你減輕情緒困擾。

-數(shù)據(jù)追蹤和統(tǒng)計(jì)

情緒狀態(tài)變化、心情晴雨表、事件完成度，隨時(shí)觀察趨勢變化

▲FeelFlow的初衷

在動畫片《頭腦特工隊(duì)》里，情緒沒有好壞之分，接受自己的情緒是變化的流動的很重要。人生本就是起起伏伏，時(shí)而低落時(shí)而快樂。冬日的暖陽、夏夜的晚風(fēng)、金色的落葉，所有平凡卻珍貴的事物都牽動著我們的情緒，在不同的情緒中感受生命的溫度。

我們希望幫助大家更加了解自身情緒的變化，感受自身的心情波動，并加以調(diào)節(jié)和改善。

▲隱私與安全

我們知道您的個人健康數(shù)據(jù)特別敏感。FeelFlow通過AppleHealthKitAPI只在你的設(shè)備上直接讀取和寫入數(shù)據(jù)，你的所有數(shù)據(jù)值存儲在本地，或者您其他主動開啟iCloud同步服務(wù)的設(shè)備之中。

更新日志

-2025年度報(bào)告出爐

-修復(fù)已知bug，優(yōu)化使用體驗(yàn)

近期更新：

-新增身體年齡，來看看你的身體是年輕還是衰老吧

-情緒共享新增雙人面板

-AI伙伴重磅來襲，F(xiàn)ree幫你監(jiān)測數(shù)據(jù)波動

-日常事件完成一系列優(yōu)化，引導(dǎo)更清晰

-新增喝水提醒，常規(guī)的「定時(shí)喝水通知」以及基于iOS26AlarmKit的「喝水鬧鐘」