SleepAI是一款專注于睡眠健康的個人AI睡眠伴侶，依托AI技術適配用戶睡眠習慣與情緒狀態(tài)，提供個性化睡眠指導、無設備安全監(jiān)測、專屬睡眠報告及豐富免費助眠內容，通過“陪伴-監(jiān)測-分析-優(yōu)化”全流程服務，助力用戶快速入睡、緩解焦慮，實現睡眠質量的持續(xù)提升，為用戶打造每晚更優(yōu)質的睡眠體驗。

SleepAI怎么樣

高度個性化適配：

深度結合用戶的睡眠模式與實時情緒狀態(tài)，提供專屬AI睡眠伴侶指導，而非通用化方案，精準滿足不同用戶的睡眠需求。

無設備安全監(jiān)測：

無需佩戴任何設備，通過AI技術監(jiān)測呼吸、體動等睡眠數據，在檢測到異常時發(fā)送實時警報，保障睡眠安全的同時避免設備佩戴帶來的不適感。

多維度數據支撐：

追蹤40+睡眠相關指標，從睡眠時長、深睡比例到打鼾強度等，全面捕捉睡眠細節(jié)，為睡眠分析與優(yōu)化提供科學依據。

免費優(yōu)質內容庫：

擁有豐富的免費助眠資源，涵蓋白噪音、舒緩音樂、ASMR及睡前故事等多種類型，滿足用戶不同場景下的助眠偏好。

SleepAI怎么使用

新手指引：

1.打開SleepAI應用后，首先會彈出用戶協(xié)議與隱私政策提示頁面，需仔細閱讀并點擊“同意并繼續(xù)”以進入下一步。

2.進入歡迎界面后，系統(tǒng)提示為AI伙伴起一個名字，可在輸入框中填寫自定義名稱（如“東坡UZZF”）。

3.輸入名字后，系統(tǒng)將詢問用戶的稱呼方式，并提供性別選擇選項，可選擇“男”、“女”或“保密”，完成身份設定。

4.設置完成后，點擊“開啟旅程”按鈕，正式進入SleepAI的主界面，開始使用服務。

5.接著進入登錄頁面，可以選擇“手機號登錄”或“微信登錄”兩種方式之一進行賬號綁定。

6.若選擇手機號登錄，需在輸入框中填寫手機號碼，并點擊“獲取驗證碼”按鈕，接收短信驗證以完成注冊和登錄流程。

SleepAI特色功能使用教程

1.打開SleepAI應用后，進入主界面，系統(tǒng)會展示你的專屬AI伙伴，并提供“能量”、“健康”、“財富”、“愛情”四大維度的實時狀態(tài)分析，幫助你全面了解當前身心狀況。

2.然后軟件還提供了“每日運勢揭秘”功能，例如可查看當天的能量趨勢與幸運提示，包括幸運色、幸運數字和生活建議，助你把握機會、順勢而為。

3.其次可查看“你的能量報告”，獲取基于睡眠與日常行為的綜合能量評分（如89%），并結合睡眠時長、清醒時長等數據進行深度分析，提前預判低能量時段。

4.或者通過語音輸入當前情緒狀態(tài)（如“我最近和對象吵架分手，很難過”），AI將為你提供情緒疏導建議與心理支持，幫助緩解壓力、恢復穩(wěn)定。

5.當面臨猶豫不決的選擇時，可點擊提問，AI將結合周易卦象（如“坎之渙”）給出哲理化建議，輔助你做出更清晰、有智慧的決定。

SleepAI核心功能有哪些

睡眠陪伴引導：

提供陪伴、冥想、故事、呼吸四大核心引導功能，幫助用戶放松身心、緩解睡前焦慮，縮短入睡時間，提升入睡效率。

睡眠安全防護：

實時監(jiān)測體動頻率、環(huán)境分貝、呼吸狀態(tài)，借助AI融合算法檢測呼吸暫停等異常情況，及時發(fā)送警報，確保用戶睡眠過程安全無擾。

個性化睡眠洞察：

用戶醒來后生成專屬睡眠報告，清晰呈現睡眠時長、深睡占比、打鼾強度等關鍵信息，同時基于數據持續(xù)優(yōu)化睡眠計劃，提供針對性改善建議。

場景化助眠服務：

依托豐富的免費內容庫，用戶可根據自身喜好選擇白噪音掩蓋環(huán)境干擾、舒緩音樂放松神經、ASMR觸發(fā)感官舒適感，或通過睡前故事營造寧靜氛圍，適配多樣助眠場景。

SleepAI好用嗎

體驗便捷無負擔：

無需額外設備即可完成全面睡眠監(jiān)測，避免傳統(tǒng)監(jiān)測設備的佩戴束縛，讓用戶在自然狀態(tài)下享受睡眠監(jiān)測服務，使用門檻低、體驗更舒適。

AI動態(tài)優(yōu)化能力：

AI系統(tǒng)并非固定輸出方案，而是持續(xù)學習用戶睡眠數據與情緒變化，動態(tài)調整指導內容與睡眠計劃，實現“越用越貼合”的個性化效果。

功能全面且聚焦：

覆蓋“入睡引導-睡眠監(jiān)測-數據反饋-持續(xù)優(yōu)化”睡眠全周期，既提供即時助眠工具，又通過長期數據追蹤與分析從根源改善睡眠，兼顧短期需求與長期健康。

SleepAI使用測評

SleepAI使用體驗流暢直觀，無設備監(jiān)測設計十分貼心，避免了佩戴設備對睡眠的干擾。其睡眠報告數據詳實，能清晰展現睡眠問題所在，搭配的優(yōu)化建議也具有很強的可操作性。豐富的免費助眠內容中，白噪音與冥想功能緩解焦慮效果顯著，幫助入睡速度明顯提升。長期使用后，睡眠時長與深睡比例均有改善，整體功能實用且無冗余，是改善睡眠質量的優(yōu)質工具。