更新：2016-12-22 09:52
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甘肅美容養(yǎng)生是一款養(yǎng)生軟件的門戶平臺。在這款軟件中，不僅有各種美容養(yǎng)生資訊，還有超多實用物品出售哦，有需要的話，千萬不要錯過啦！
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為大家?guī)砀鱾�不同國家的女性的養(yǎng)生方式，可以參考參考哦。
印度女人：瑜伽
古老的印度相信天人合一。瑜伽是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動形式，通過運動身體和調(diào)控呼吸，來改善人們的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，從而保持永遠健康的身體。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能等的練習，女人們在早晨、中午、黃昏或睡前有規(guī)律的進行瑜伽練習，可以避免提早衰老而造成的體能下降，平衡身體，保持健康。
英國女人：鋼管舞
以前色情場所才有的，動作極具挑逗性的鋼管舞，現(xiàn)在被越來越多的英國都會女人們所喜歡。沒有了以往下流的挑逗，動作嫵媚優(yōu)雅，健康的性感讓女人們女人味十足。
而且鋼管舞不需要女人們有舞蹈基礎，動作簡單易學，它的自由性甚至可以讓女人們創(chuàng)作出屬于自己的舞蹈，那種灑脫與舒暢，讓女人們忘記了生活與工作的壓力
匈牙利女人：健身球
在電影《瘦身男女》中，女主角鄭秀文地獄式的減肥過程中，就使用過健身球。這是一項適合所有人的健身運動，不但可以提高人的韌性、力量、平衡及心肺功能，長期使用，還可以讓女人們擁有更加完美的身材曲線，尤其是小腹過胖、手臂腿部較粗的女人，瘦身效果明顯，這也是匈牙利女人熱衷健身球的原因。
美國女人：日光浴
在美國的海邊浴場，總是可以看到裸露身體享受日光浴的女人。
她們利用天然的陽光，來照射身體的某些部位，從而調(diào)節(jié)身體機能，提高機體的抗病能力，從而促進身體健康。比如陽光中的紅外線具有溫熱作用，可以改善皮膚的血液循環(huán)；紫外線能殺死皮膚表層的細菌，增加皮膚彈性，改變皮膚光澤；而可見光可以鎮(zhèn)靜止痛。
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養(yǎng)生
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