火辣健身是由一支熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)傾情打造，我們對(duì)訓(xùn)練中的每一個(gè)細(xì)節(jié)都要求苛刻，每一個(gè)動(dòng)作和臺(tái)本都經(jīng)過(guò)反復(fù)的推敲。我們希望通過(guò)努力，給更多人帶來(lái)實(shí)際的改變。歡迎大家來(lái)和我們聊聊，讓我們一起變得更好。歡迎大家前來(lái)下載！

火辣健身核心特點(diǎn)

- 無(wú)需運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，手把手帶你入門

針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人群，我們提供了科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，零基礎(chǔ)也能很快練出好身材。

- 隨時(shí)隨地健身，為你節(jié)省時(shí)間

不需要器械，不用去健身房。在家里、辦公室，就能達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)。

- 免費(fèi)專業(yè)，陪伴式教學(xué)

100 多項(xiàng)精心設(shè)計(jì)的免費(fèi)課程。陪伴式教學(xué)，全程語(yǔ)音督導(dǎo)，為你喊節(jié)拍、打氣加油。視頻慢動(dòng)作講解，給你細(xì)致的動(dòng)作指導(dǎo)。

- 千萬(wàn)人的互動(dòng)社區(qū)，分享更多健身樂(lè)趣

幫你找到同樣熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的伙伴，分享訓(xùn)練成果，獲得喝彩。和明星一起打卡、曬數(shù)據(jù)、曬排名，互相鼓勵(lì)監(jiān)督，Keep fun and fit.

專業(yè)瘦身計(jì)劃，每天七分鐘；

腹肌撕裂，給你漂亮人魚(yú)線；

燃燒卡路里，每日減肥瘦身；

輕松瘦腿，抹平小肚腩；

火辣健身熱門課程

- 零基礎(chǔ)入門訓(xùn)練

- 呼吸瘦腰腹

- 3周極速減脂

- 4周增肌特訓(xùn)

- 7分鐘打造女神馬甲線

- 腹肌撕裂者

- 燃脂集中營(yíng) - Tabata 訓(xùn)練

- 燃脂集中營(yíng) - HIIT 訓(xùn)練

- 維密女神 - 臀腿訓(xùn)練

- 鋼鐵之軀 - 胸肌訓(xùn)練

- 7分鐘晨練

- 家庭啞鈴訓(xùn)練

- 跑步前熱身

火辣健身溫馨提示

這次由 MC 小火辣送上一段更新版 freestyle，跟我念起來(lái)

訓(xùn)練計(jì)劃關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)增加提示，為你加油給你鼓勵(lì)！

新增高難度計(jì)劃，是時(shí)候過(guò)來(lái)挑戰(zhàn)一下你自己。

選好計(jì)劃后可以指定開(kāi)始時(shí)間，休息日也能同步到系統(tǒng)日歷。

「悅覽」全新視頻播放頁(yè)面設(shè)計(jì)，想看就看隨時(shí)隨地毫無(wú)顧忌。

「社區(qū)」優(yōu)化發(fā)圖流程和帖子的評(píng)論區(qū)，快去圍觀說(shuō)兩句。

Yoyoyo，新增通知中心插件，在桌面用力按火辣健身圖標(biāo)就有驚喜。

如果小伙伴們還有問(wèn)題，請(qǐng)?jiān)凇肝业摹?「設(shè)置」-「意見(jiàn)反饋」找小火辣去說(shuō)理。

版本 5.9.0 中的新功能

- 全新課程分類，就在『自由訓(xùn)練』-『添加新課程』可以找到，這么多訓(xùn)練，就怕你們練不過(guò)來(lái)～

- 『發(fā)現(xiàn)』頁(yè)面調(diào)整，新增『減脂營(yíng)』板塊，可以在這里找到減脂成功故事和報(bào)名減脂營(yíng)

- 『火辣精選』的圖片支持換一換啦，每次點(diǎn)擊『發(fā)現(xiàn)』按鈕都可以刷新查看一大波新圖

- 工程師哥哥還順手改了下全部課程頁(yè)面的篩選功能

北半球已經(jīng)到了最冷的季節(jié)，健身才是寒冷的解藥！加油！

祝你春節(jié)快樂(lè)，闔家團(tuán)圓！

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