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軟件介紹

體適能app是面向國內(nèi)各大高校，是專門為高等院校學(xué)生服務(wù)的智能化移動終端網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和生活的軟件，系統(tǒng)充分利用信息技術(shù)方法對學(xué)生學(xué)習(xí)和生活等進(jìn)行深度數(shù)據(jù)集成、信息資源共享和智能化管理，方便學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。

體能和體適能的區(qū)別

體能偏重于競技體育的運動能力，狹義的體能是指為達(dá)到某種競技水平的而獲得的人體運動能力。而體適能從健康的角度出發(fā)，指機(jī)體能夠正常處理日常工作并有余力享受生活和處理突發(fā)事件的機(jī)能能力，它分為健康體適能和技能體適能。

健康體適能的主要內(nèi)容如下：

身體成分:即人體內(nèi)各種組成成分的百分比，身體成分保持在一個正常百分比范圍對預(yù)防某些慢性病如糖尿病、高血壓、動脈硬化等有重要意義。

肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能產(chǎn)生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持續(xù)收縮的能力，是機(jī)體正常工作的基礎(chǔ)。

心肺耐力:又稱有氧耐力，是機(jī)體持久工作的基礎(chǔ)，被認(rèn)為是健康體適能中最重要的要素。

柔軟素質(zhì):是指在無疼痛的情況下，關(guān)節(jié)所能活動的最大范圍。它對于保持人體運動能力，防止運動損傷有重要意義。

技能體適能包括靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、速度、爆發(fā)力和反應(yīng)時間等，這些要素是從事各種運動的基礎(chǔ)。

肌肉力量是指人體肌肉緊張或收縮時所表現(xiàn)出來的能力、力量素質(zhì)是人體運動和體力勞動最重要的素質(zhì)之一。

體適能運動有助于肌力增強(qiáng)，到青春發(fā)育后期(女16歲、男18歲)，男女少年的肌耐力增長速店都減慢下來。因此，兒童少年應(yīng)在青春發(fā)育中期積極從事與增強(qiáng)肌耐力有關(guān)的運動項目。

除此之外，體適能鍛煉還對生理機(jī)能、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫機(jī)能具有正向的影響。

體適能app功能

1.教學(xué)評分與互動：師生可以在軟件中進(jìn)行教學(xué)互動與評價

2.網(wǎng)上選課：學(xué)生只需要能夠?qū)崿F(xiàn)在線注冊服務(wù)使用的軟件

3.查詢功能：學(xué)生可以在線查詢最終分?jǐn)?shù)和身體側(cè)分?jǐn)?shù)

4.班級管理：實現(xiàn)班級業(yè)務(wù)的在線管理，提高教學(xué)效率

更新日志

2023-02-21 版本：1.8.4

1.修改新版跑步。

2.修復(fù)已知bug。

2022-11-10 版本：1.8.3

1.修復(fù)已知bug。