戒煙是一件非常痛苦的事情，必須內(nèi)心非常強大才有可能成功戒煙，這里為您提供的是一個戒煙助手app,可以很輕松的為您戒煙。

戒煙助手介紹

獲得千萬煙民認可的戒煙工具，戒煙伴侶 
你可以通過設置戒煙目標，你平時的抽煙習慣等，我們會給你詳細的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。 
隨著戒煙天數(shù)的增加，健康風險一目了然，你從戒煙開始少抽了多少根煙，省下來多少錢，和多少時間等都會顯示。平時還可以寫一些你的戒煙心得日記，戒煙心情等。 
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怎么快速戒煙戒煙

第一階段，戒煙前的準備。戒煙前要解決思想問題，為什么戒煙，是否真的需要戒煙。

第二階段，正式戒煙。中國人做事有擇日的習慣，戒煙也可以擇日開始，這個開始增加一點隆重感覺，也可以選擇一些對自己而言有特殊意義的日子開始戒煙，這樣可以增加一些成功的幾率。

第三階段，堅持戒煙。戒煙當然需要堅持，用戒煙者的行話說這叫“持戒”。

第四階段，升華戒煙。不用懷疑，這是每一個戒煙者最終的歸宿。

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2019-05-18 版本: 4.68

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