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軟件介紹

要運(yùn)動(dòng)是全國領(lǐng)先的運(yùn)動(dòng)健康綜合性服務(wù)平臺(tái)。

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部分健身器材介紹

橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)：平滑流暢的運(yùn)動(dòng)軌跡和交叉坡度專利技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。

健美車：鍛煉時(shí)，像騎自行車一樣，主要用來增強(qiáng)腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。

健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

美腰機(jī)：可對腰部、背部作放松按摩。

健身經(jīng)驗(yàn)分享

很多健身計(jì)劃甚至在開始之前就注定要失敗，因?yàn)闆]有一個(gè)明確的計(jì)劃或目標(biāo)。充滿熱情當(dāng)然很好，但是如果你對自己的目標(biāo)含糊其辭，你的鍛煉最終會(huì)毫無目標(biāo)，你根本不會(huì)取得成果。確保你有一個(gè)明確的目標(biāo)，這是沒有商量余地的。這可能與體重有關(guān)，比如減少幾件衣服的尺碼，或者以健身目標(biāo)為導(dǎo)向，比如跑10公里或半程馬拉松。

當(dāng)你有目標(biāo)的時(shí)候，它會(huì)讓你在幾周的時(shí)間里集中精力，明確你在做什么，你想要達(dá)到什么目標(biāo)。把它寫下來，并做出實(shí)現(xiàn)它的承諾。通過制定目標(biāo)，使用智能模式幫助你集中注意力，我們的健身計(jì)劃是特定的，可測量的，可以實(shí)現(xiàn)的，需要注重結(jié)果和時(shí)間限制。

版本記錄

2020-09-15 版本: 1.3.7

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