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中醫(yī)按摩有哪些好處呢

1、可以增強身體的抵抗力

通過按摩有利于促進身體的血液循環(huán)，淋巴的循環(huán)，從而增加了身體的抵抗力，增強了免疫力，在按摩的過程中能夠擴張我們的血管，增強了血管的通透性，同時血流的阻力也會減少，改善了血液循環(huán)，而且在按摩的同時也能夠提高淋巴液的流動速度，有效緩解了身體的疼痛感，增強了體質(zhì)，讓疾病快速的恢復(fù)。

2、能夠更好的改善肌肉的彈性

在進行按摩的時候有利于促進我們肌肉纖維的收縮和伸展運動，從而改善了血液淋巴液的流動和循環(huán)，讓全身的肌肉都能夠得到一定的營養(yǎng)，最終增加了肌肉組織的彈性和忍耐力，同時通過按摩有利于促進委萎縮肌肉的恢復(fù)，消除我們肌肉的疲勞感，有利于放松全身肌肉。

3、可以消除身體的疲憊感

隨著生活節(jié)奏的加快，我們的生活工作壓力也會變得越來越大，特別容易導(dǎo)致出現(xiàn)緊張和疲勞的狀態(tài)，通過按摩對身體穴位經(jīng)絡(luò)進行刺激，能夠有效的活通經(jīng)絡(luò)，緩解身體的緊張和疲勞感，并且有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮作用，恢復(fù)正常的生理功能。

4、可以促進慢性疾病的恢復(fù)

通過按摩保健能夠有利于活血化瘀，改善身體的胃腸道功能，提高了食欲感，通經(jīng)活脈的功效，而且還可以增強我們的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的韌性和彈性，從而有效的強身健骨，治療慢性疾病。

5、有利于女性的美容養(yǎng)顏

通過對皮膚的進行保健按摩，有利于改善皮膚的血液循環(huán)速度，讓皮膚能夠得到全部的營養(yǎng)，長期進行按摩堅持可以讓我們的皮膚變得更加的光滑有韌性，而且有利于加快黑色素的分解，讓皮膚變得更加的美白。

6、可以塑造體型

長期進行按摩可以維持女性體型的健美，如果日常生活中運動量比較少又控制不住飲食的人容易導(dǎo)致脂肪堆積，導(dǎo)致身體的肥胖，可以通過按摩的方法，加快身體的新陳代謝，快速的分解體內(nèi)多余的脂肪，可以有效的減肥塑身。

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