我們?yōu)槟闾峁┤の稖y試、專業(yè)心理測試、戀愛情感測試、職業(yè)測試、性格測試、親子測試、人際關(guān)系測試和情緒壓力現(xiàn)狀測試，為你的愛情，事業(yè)，婚姻，親子教育提供方向。聽芝心理擁有各種新奇、有趣、準確的測試內(nèi)容，幫助你了解自己的內(nèi)心世界，全面分析你的心理健康狀況。

聽芝心理app功能

【戀愛情感】你的戀愛風格是怎樣的？在感情中，你的安全感來自哪里？？
【人際關(guān)系】與人交往的過程中，你有社交恐懼癥嗎？
【自我性格】挖掘性格優(yōu)勢，找準性格盲點。
【職業(yè)發(fā)展】什么樣的工作更適合你？你的工作發(fā)揮出你的工作潛力了嗎?
【情緒壓力】目前你的壓力超負荷了嗎？面對壓力應(yīng)該怎么辦？
【親子教育】與孩子相處，怎么做比較好？孩子教育需要過多干涉嗎？

聽芝心理app常見問題

心理健康的重要性是什么

首先要正確理解心理健康的含義：心理健康是一種個人的主觀體驗，它不僅包括積極的情感，情緒，也包括個人生活的方方面面現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對心理健康提出的標志是其一，沒有心理疾��；其二，是一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。 

我認為要提高大家的心理健康的水平，必須從學(xué)生時代就開始普及教育，因為這對于他們將來的成材至關(guān)重要。因此，我自己總結(jié)了一些提高心理健康水平的方法。 

培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，良好的人格品質(zhì)：首先，應(yīng)該正確地認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自我；其次，應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人思想境界，對挫折的主觀判斷，挫折體驗有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身思想境界，樹立科學(xué)人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。 

養(yǎng)成科學(xué)生活方式，生活方式對心理健康的影響，已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，堅持體育鍛煉，少飲酒，不吸煙，講究衛(wèi)生等�，F(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習負擔較重心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習，鍛煉，休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就要勤用腦，合理用腦，適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維，記憶力減退。 

加強自我心理調(diào)節(jié)，自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)，情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。社會情況在發(fā)生復(fù)雜深刻的變化，會對青少年造成很大的影響。例如：父母下崗，家庭生活發(fā)生變故，學(xué)習成績不佳，交友失敗等。這些心理問題日積月累就可能成為心理障礙而影響學(xué)習和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸，進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性，去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。 

版本記錄

2020-09-21 版本: 1.1.0

感謝對聽芝心理的大力支持：\r\n1.增加了課程功能\r\n2.優(yōu)化部分功能體驗

2020-04-29 版本: 1.0.1

修復(fù)了部分軟件問題