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雪團(tuán)滑雪介紹

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雪團(tuán)滑雪特點(diǎn)

1.團(tuán)購(gòu)滑雪票，參與團(tuán)購(gòu)的人員越多，滑雪票就越便宜，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠

2.滑雪圈子，在圈子里你可以認(rèn)識(shí)很多喜歡滑雪的朋友，一起交流心得技巧

3.相約出行，目的地是同一個(gè)滑雪場(chǎng)的朋友還可以拼車一起出行哦

4.滑雪累了還有吃喝玩樂，吃大餐、去唱歌都可以在雪團(tuán)滑雪上搞定

雪團(tuán)滑雪常見問題

滑雪的好處有哪些？

一、滑雪——柔韌你的身體

滑雪是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受同時(shí)，也鍛煉了你的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。在滑雪的過程中，需要身體各個(gè)關(guān)節(jié)的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪時(shí)幾乎所有的關(guān)節(jié)，都能起到比較良好的鍛煉作用，激活僵硬的身體，使得身體的柔韌性增強(qiáng)。

二、增強(qiáng)心肺功能

滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng)，冬季滑雪，人在室外的冷空氣中運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的考驗(yàn)更大，更能在無(wú)形中鍛煉心血管縮張的能力，增強(qiáng)心肺功能。

三、調(diào)動(dòng)情緒、緩解“冬季抑郁癥”

有的人到了冬天，就會(huì)變得憂郁、沮喪、易疲勞、注意力分散、工作效率下降等，專家把這種季節(jié)病稱為“冬季抑郁癥”。改變低落情緒最基本的方法就是活動(dòng)，尤其是室外活動(dòng)，室外滑雪更是對(duì)癥下藥。嘗試了“滑雪解憂”的人每次滑完都感覺心里卸下了很多包袱，特別是快速滑下的時(shí)候，那種輕松感是無(wú)法用語(yǔ)言形容的。不管運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短和頻密，滑雪不僅僅能提高總體的幸福和康樂，還對(duì)個(gè)人的身心健康都有所脾益。

四、促進(jìn)深度睡眠

嘗試一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)之后會(huì)感覺筋疲力盡，特別是全身都要調(diào)動(dòng)起來的鍛煉。在極度的疲累中，大腦和身體都會(huì)想要得到良好的休息，相信經(jīng)過一天的滑雪，你會(huì)碰到枕頭就想睡！

五、減掉增多的脂肪

滑雪和跑步、游泳一樣屬于有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)那些想減肥的人士來說，滑雪是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。據(jù)測(cè)試，一個(gè)速度正常的滑雪者一小時(shí)消耗的熱量為734卡，相當(dāng)于在1小時(shí)內(nèi)跑9.5公里的運(yùn)動(dòng)消耗量。

六、增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力

學(xué)習(xí)對(duì)我們是有益的，在中年以后學(xué)習(xí)新技巧可以延緩老年癡呆的發(fā)生。嘗試學(xué)習(xí)滑雪這樣的新技巧，將會(huì)減少與衰老相關(guān)癥狀和疾�。ㄈ绨�爾茨海默癥）的風(fēng)險(xiǎn)。

滑雪前注意事項(xiàng)

1、滑雪是一項(xiàng)高消耗的運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)前一定要補(bǔ)充熱量。

2、在上雪道之前一定要做充分的熱身，讓身體各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開避免運(yùn)動(dòng)傷害。

3、視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡和金屬邊框眼鏡滑雪，盡量配戴樹酯制造的眼鏡，在進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量配戴專業(yè)滑雪鏡，避免雪盲。

4、請(qǐng)盡量穿戴專業(yè)滑雪服，自帶保暖服不要過膝，避免活動(dòng)不便帶來的運(yùn)動(dòng)傷害。

5、進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要戴手套，最好戴專業(yè)滑雪手套，盡量不戴外表為棉、毛制手套，避免劃傷和凍傷6、給孩子多帶兩雙襪子，帶雙干凈的鞋子，出來后可以把鞋子、襪子換了，不然路上會(huì)腳冷，帶雙手套。

7、如果小朋友要滑雪，入場(chǎng)前記得讓小朋友小便一下，穿了滑雪服以后就不太方便了。