水中天之旅是一款養(yǎng)生的軟件，重新定義健康、養(yǎng)生、醫(yī)療保健與整合醫(yī)學(xué)，在現(xiàn)代社會(huì)養(yǎng)生是一個(gè)很熱門的話題，冥想、瑜伽能給人清凈，養(yǎng)生對(duì)身體好，快速發(fā)展時(shí)代人都慢不下來了，但是適當(dāng)慢下來給身體一種寧靜，讓生活變得更有格調(diào)，對(duì)我們也是一種好處，快來下載跟我一起養(yǎng)生吧。

養(yǎng)生通 2.4.1 安卓版

類型：醫(yī)療健康大小：28.1M語言：中文時(shí)間：2-11評(píng)分：10.0

水中天之旅APP介紹

21世紀(jì)是一個(gè)關(guān)注養(yǎng)生的新時(shí)代。上個(gè)世紀(jì)，工業(yè)化的開展給我們的先輩帶來了重重挑戰(zhàn)；同樣，在養(yǎng)生潮流日漸興起的今天，我們也面臨著新的挑戰(zhàn)。為了迎接挑戰(zhàn)，我們必須創(chuàng)造新時(shí)代，在順應(yīng)養(yǎng)生經(jīng)濟(jì)潮流的同時(shí)，塑造新的文化。

愛因斯坦曾說：“我們無法用制造問題的意識(shí)去解決問題�！币虼耍�意識(shí)科學(xué)應(yīng)該成為主流科學(xué)的一大支柱，轉(zhuǎn)變意識(shí)才是新時(shí)代所有挑戰(zhàn)的解決之道。我們堅(jiān)信，意識(shí)是資本之母。

我們需要不斷探索全新邊界，重拾完整自我。技術(shù)推動(dòng)了現(xiàn)實(shí)世界與數(shù)字世界的融合�？茖W(xué)邂逅覺醒。量子論顛覆了牛頓學(xué)說。整體論取代了分裂學(xué)說。這些變化給生活帶來了哪些影響？又將如何改變并完善如今不完整的醫(yī)療體系？尋找自由和歡愉是全人類的共同使命。這些，唯有擁有強(qiáng)健的體魄方能實(shí)現(xiàn)。

如今，我們更關(guān)注的是身體健康、疾病防治與身體保養(yǎng)，卻未關(guān)注到全方位地從身體、思維、甚至心靈方面發(fā)展和培育健康。而我們的先人從整體的角度審視生命與健康，關(guān)注人的精力、信息與心態(tài)。如果我們能夠?qū)⑦@些層面融為一體，就能實(shí)現(xiàn)生命與健康的整體治愈。

我們知道，一切皆好才是真好。生命方為本源。一切皆好時(shí)，才能實(shí)現(xiàn)意識(shí)與無意識(shí)的合一，才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、注意力與行動(dòng)的統(tǒng)一。

這便是量子領(lǐng)導(dǎo)力范式：所有人都能成為自己生命的主宰。

水中天之旅APP特色

論：匯聚全球思想領(lǐng)袖和頂尖權(quán)威

演：東、西方一流藝術(shù)家演出

展：藝術(shù)文化展覽

學(xué)：150場(chǎng)學(xué)習(xí)工作坊及大師講座

市：創(chuàng)意產(chǎn)品及農(nóng)產(chǎn)品市集

食：烹飪探索及正念美食展

水中天之旅APP亮點(diǎn)

1、冥想能給人啟發(fā)，讓心靈變得寧靜

冥想者在冥想時(shí)多會(huì)選擇美麗安靜的自然環(huán)境，這樣的環(huán)境空氣清新，多為天然氧吧。對(duì)人的呼吸系統(tǒng)很有好處，通過冥想和深呼吸能讓人的心靈得到寧靜。

正念冥想 心安處：正念冥想—斷舍離：舍掉看得見的東西，改變看不見的世界，讓雜念煙消云散！

2、冥想能讓大腦前額皮質(zhì)左側(cè)更活躍

幸福的人前額皮質(zhì)的左側(cè)更有活性，而不太幸福的人右側(cè)更有活性；這是測(cè)量幸福感的一個(gè)非常重要的客觀指標(biāo)。一些長(zhǎng)期研究冥想的人發(fā)現(xiàn)，冥想能使人前額皮質(zhì)左側(cè)更活躍。

正念冥想 心安處：一個(gè)冥想5年的實(shí)踐者，告訴初學(xué)者的冥想方法！

3、冥想可以降低人的情緒波動(dòng)，提高身心免疫力

警覺反應(yīng)是另一個(gè)測(cè)量幸福感的客觀指標(biāo)。著名的臨床心理學(xué)家丹尼爾·格爾曼在他的《毀滅性情感》一書中寫道：“一個(gè)人警覺的程度越大，這個(gè)人就越傾向于產(chǎn)生煩亂的情感�！�

通過冥想，可以讓人達(dá)到一種相對(duì)安靜的狀態(tài)，降低警覺度，從而讓我們的身心更有活力和彈性，提高我們的心理免疫力和身體免疫力。

正念冥想 心安處：正念到底是什么？

4、冥想可以修復(fù)身體和心理上的創(chuàng)傷

目前，冥想已經(jīng)越來越多地應(yīng)用在精神病領(lǐng)域里，并且已被證實(shí)十分有效。哈佛大學(xué)的一項(xiàng)長(zhǎng)期研究證明，正念冥想可以讓嚴(yán)重抑郁癥的復(fù)發(fā)可能性減低50%。

我們每個(gè)人都可以借助冥想的方式來調(diào)節(jié)自己的身體和心靈狀態(tài)，不要把它看成是神秘或超能力的東西。冥想的形式很多：瑜伽、太極、靜坐、觀呼吸等。無論哪一種，關(guān)鍵的是適合你，重要的是你喜歡。

水中天之旅APP優(yōu)勢(shì)

養(yǎng)生從大體上講，是提高自身的身體素質(zhì)，提高免疫能力，不生病。而從細(xì)致上講，養(yǎng)生具有很多的好處，其中涵蓋很多內(nèi)容，從身體上，可以調(diào)陰陽，可以安臟腑，祛外邪，也就是當(dāng)身體自身的陰陽不平衡，或者臟腑出現(xiàn)機(jī)能的亢進(jìn)或者衰退，甚至是有外邪來侵襲機(jī)體的時(shí)候，那么經(jīng)常養(yǎng)生的人就會(huì)自己來調(diào)節(jié)陰陽平衡，通過自身的臟腑功能恢復(fù)原來臟腑應(yīng)有的能力，調(diào)整臟腑陰陽、氣血，并且能夠增加正氣，抵抗外邪，不生病。經(jīng)常養(yǎng)生的人，會(huì)有自己的精氣神，自己精氣神一旦到達(dá)一定程度，就會(huì)提升個(gè)人的魅力，對(duì)于社交、工作、社會(huì)生活都會(huì)有極大的好處。