輕琳健康app是一款專業(yè)的健康減脂軟件，根據(jù)用戶的實(shí)際身體情況科學(xué)指定減脂方案，包括每日的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，還能智能分析，非常不錯(cuò)，有需要的朋友不要錯(cuò)過了，快來(lái)下載體驗(yàn)吧！

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類型：醫(yī)療健康大�。�61.7M語(yǔ)言：中文時(shí)間：2-18評(píng)分：10.0

輕琳健康介紹

美樂健康是一款輕量級(jí)的秤重APP，在用戶在APP上填寫的身體參數(shù)的基礎(chǔ)上，結(jié)合體重及阻抗計(jì)算分析用戶的各項(xiàng)體脂分析報(bào)告。用戶自我堅(jiān)持減肥瘦身達(dá)到一個(gè)良性循環(huán)，并有社區(qū)使用戶之間可以互相交流探討。

輕琳健康特點(diǎn)

1.支持體質(zhì)分析報(bào)告的顯示，清楚掌握每個(gè)階段的數(shù)據(jù);

2.顯示歷史心率數(shù)據(jù)，顯示心率數(shù)據(jù)的趨勢(shì);

3.智能體質(zhì)分析，實(shí)時(shí)查看指標(biāo)和身體狀況;

4.智能檢測(cè)節(jié)段肌和脂肪率的標(biāo)準(zhǔn)程度和難易程度

輕琳健康常見問題

減脂期間可以喝蛋白粉嗎？

減肥期間是可以喝蛋白粉的，蛋白粉主要含有豐富的蛋白質(zhì)。但也要適量服用，如果不是身體特別缺乏蛋白質(zhì)，盡量還是從飲食中進(jìn)行獲得。多喝牛奶，多吃雞蛋，各種瘦肉都可以及時(shí)補(bǔ)充。在減肥期間，應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，通過有氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)減掉體內(nèi)過多的脂肪。適當(dāng)控制飲食，盡量減少脂肪以及高熱量的食物攝入，多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果。

減肥多久能看出來(lái)瘦了？

減肥一般在一個(gè)月左右就能看出自己會(huì)有變瘦的現(xiàn)象，主要是根據(jù)個(gè)人的減肥效果以及體質(zhì)有關(guān)，還和自己的飲食也有很大的關(guān)系。建議如果處于減肥，這段時(shí)間要長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，才能夠達(dá)到很好的瘦身效果，飲食上要控制好自己的食欲，要少食多餐。平時(shí)多吃些維生素含量高的食物，夠促進(jìn)身體的新陳代謝，消耗身體中的脂肪，起到減肥的效果。自己可以通過跑步游泳來(lái)鍛煉自己的身體，來(lái)達(dá)到減肥的作用。