專為寶媽坐月子所開(kāi)發(fā)的健康護(hù)理軟件，提供30天月子餐食譜詳細(xì)介紹，保證月子內(nèi)吃好養(yǎng)好，還會(huì)根據(jù)生產(chǎn)情況來(lái)提供一些小知識(shí)點(diǎn)。

月子健康膠囊記介紹

1、各種孕期知識(shí)點(diǎn)提供在上面，完全不擔(dān)心生完小孩過(guò)后自己的身材會(huì)走樣；

2、為很多孕媽進(jìn)行設(shè)計(jì)，提供的參考知識(shí)還有一些智能服務(wù)都很不錯(cuò)；

3、食譜信息推薦，以及一些菜單服務(wù)推送在上面給你去盡情了解起來(lái)。

月子健康膠囊記特色

1、新生兒貼士：全面剖析新生兒寶寶整個(gè)成長(zhǎng)階段的營(yíng)養(yǎng)需求;

2、每日菜單：針對(duì)順產(chǎn)及剖腹產(chǎn)婦每天不同的營(yíng)養(yǎng)需求，分別為不同產(chǎn)婦提供了順產(chǎn)與剖腹產(chǎn)后28天全面、專業(yè)的飲食菜單;

3、圖解步驟：圖片形式，仔細(xì)拆分每一道月子餐烹飪步驟，所有烹飪過(guò)程一目了然;

4、烹飪視頻：精心打造月子餐視頻，即使從未下廚，也能輕松上手，掌握廚房的秘密;

5、視頻緩存：離線也能輕松看烹飪視頻。

月子健康膠囊記優(yōu)勢(shì)

1、推薦月子食譜，幫助媽媽們平衡營(yíng)養(yǎng)搭配；

2、月子資訊每日更新推送，幫助媽媽們健康度過(guò)月子期；

3、自動(dòng)更新坐月子保健知識(shí)！

坐月子常見(jiàn)問(wèn)題

1、能洗頭、洗澡嗎？只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖，適度的清潔反而對(duì)親子雙方都有好處。

2、能吹風(fēng)及外出嗎？建議產(chǎn)婦不要在不良天氣環(huán)境時(shí)出門(mén)，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風(fēng)扇，請(qǐng)保持室內(nèi)溫度26～28度，而且風(fēng)口不可對(duì)著產(chǎn)婦。

3、坐月子不要哭？這個(gè)說(shuō)法是有道理的。產(chǎn)婦產(chǎn)后荷爾蒙急劇下降，傷口還未復(fù)原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問(wèn)題，容易感到憂郁。

4、飲食能加鹽嗎？攝取適量的鹽是沒(méi)有關(guān)系的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過(guò)量，容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)、體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。

5、可以減肥嗎？女性在生產(chǎn)后，身體正處于最虛弱的狀態(tài)，需要充分恢復(fù)，同時(shí)在月子期間還要頻繁母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無(wú)論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復(fù)體型，那樣會(huì)嚴(yán)重地傷害到身體。不過(guò)也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補(bǔ)品，那也會(huì)給日后的減肥加重負(fù)擔(dān)。