igym notes健美是一款非常實(shí)用的健身鍛煉軟件，用戶下載這款軟件能夠在上面記錄自己規(guī)定好的健身時(shí)間，也可以寫下并且保存一天的飲食，按照規(guī)定的健身方式，幫助自己能夠更好的進(jìn)行身體鍛煉，進(jìn)行科學(xué)健身。

igym notes健美介紹

輕松快速地在所需的一天添加練習(xí)或復(fù)制以前的練習(xí)

要復(fù)制到一周中的特定日期，只需單擊日歷中一周中某一天的名稱，或按住特定日期并滑動(dòng)手指以突出顯示

每個(gè)練習(xí)類別都有顏色編碼，并在日歷中突出顯示

在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，指出您為保存結(jié)果而執(zhí)行的重復(fù)/接近次數(shù)等

練習(xí)

默認(rèn)情況下有一組練習(xí)。但是如果你在清單上找不到你需要的練習(xí)，就加上你的

運(yùn)動(dòng)分為兩種主要類型：有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。

在力量練習(xí)中，你可以設(shè)定重量、接近次數(shù)和重復(fù)次數(shù)

在有氧運(yùn)動(dòng)中，距離以不同的單位或執(zhí)行時(shí)間設(shè)置

營(yíng)養(yǎng)

你也可以寫下并保存每天的飲食。

餐點(diǎn)只包含你可以隨意填寫的卡片，而且很容易復(fù)制或移動(dòng)

備份數(shù)據(jù)庫(kù)：

設(shè)置谷歌硬盤的備份。當(dāng)您輸入應(yīng)用程序（每天不超過(guò)一次）或按下“設(shè)置”頁(yè)面上的按鈕時(shí)，將自動(dòng)復(fù)制基準(zhǔn)。

更新日志

-主菜單中新改進(jìn)的用戶界面

-無(wú)需任何設(shè)置即可創(chuàng)建自定義應(yīng)用程序。在這種情況下，只計(jì)算重復(fù)和集合

-在主菜單右側(cè)有一個(gè)到官方電報(bào)頻道的鏈接�，F(xiàn)在你總能在那里得到幫助

-存儲(chǔ)兩種平臺(tái)的數(shù)據(jù)庫(kù)備份的能力

-現(xiàn)在可以從超集中排除特定練習(xí)。每個(gè)配置的練習(xí)上都有一個(gè)特殊的開關(guān)

-添加了包含所有主要功能描述的幫助部分