每日冥想app是一個幫助網(wǎng)友們放松自己的手機軟件，里面擁有專業(yè)的冥想教程，指導用戶開始冥想，鍛煉自己的專注力，還能夠放松身心，情緒管理也能夠得到很好的改善。

每日冥想app是什么軟件

每日冥想是一款冥想、睡眠、身心放松、專注力、情緒管理的健康應(yīng)用。

在每日冥想中，我們根據(jù)你的選擇與行為來為個人制定出專業(yè)的冥想計劃，并提供正念冥想指導、睡眠助眠引導和音樂、以及睡眠鬧鈴、自由練習、呼吸練習等各類工具幫助你練習，有海量引導音樂和音頻供用戶隨時隨地的進行學習，幫助你從快節(jié)奏的工作和生活中抽離，進入一個平靜和安寧的良好狀態(tài)，減少焦慮與壓力，保持專注平靜、放松情緒、獲得良好的睡眠。

每日冥想的好處

在腦力消耗較大、心緒不寧的時候可以使用冥想來改善情緒，安穩(wěn)睡眠，減輕壓力。

冥想服務(wù)包括了專注睡眠、冥想、專注力、身心放松與情緒管理等健康指導，并可以為大家提供個人量身定制冥想計劃，正念指導練習，冥想基礎(chǔ)知識學習，呼吸冥想的訓練，睡眠助眠引導，還有各種大自然聲音、白噪音、助眠音樂等海量的音頻學習內(nèi)容，可以隨時隨地的練習和收聽。

我們提供的冥想服務(wù)旨在幫助大家在當前的快節(jié)奏、強壓力的生活和工作中抽離出來，通過冥想進入內(nèi)在平和、感恩、喜悅的幸�？臻g，通過冥想減少焦慮與壓力，保持專注與平靜、梳理思緒、安心睡眠。

網(wǎng)友評價

1. 養(yǎng)成良好的冥想習慣，每天定時冥想，有助于改善你的身體狀態(tài)，生活質(zhì)量也會有一個質(zhì)的提升。

2. 只需要簡單的十分鐘冥想，就可以達到你想要的效果，重拾人生掌控感，幫助你更好的梳理自己的情緒，還能有一個良好的睡眠質(zhì)量。

3. 提供各種大自然的聲音，助眠音樂以及白噪音，你可以隨時切換不同的音樂跟著練習，更好的進入冥想狀態(tài)。

4. 你也可以把各種鬧鐘設(shè)置成冥想音樂，隨時提醒自己冥想，早上在冥想的鈴聲中醒來，帶著感恩的心情開啟美好的一天。

更新日志

版本：2.1.10    

1. 優(yōu)化界面與操作。