習(xí)慣追蹤器Habitify可以輸入習(xí)慣進(jìn)度，可是必須強(qiáng)制選擇顯示提醒你完成的時(shí)間。 可以自定義做習(xí)慣的日期，也可以隔幾天，也可以隔周隔月，這些都不錯(cuò)。左上角還像滴答一樣有個(gè)清單的名字，可以分類(lèi)選擇清單，如果你需要這樣一個(gè)規(guī)劃軟件是可以的。

習(xí)慣追蹤器HabitKit介紹

用Habitify讓好習(xí)慣自然發(fā)生：科學(xué)方法+強(qiáng)大工具，幫你養(yǎng)成自律、告別壞習(xí)慣、提升效率與健康，每天進(jìn)步1%。

年深耕習(xí)慣養(yǎng)成，已助力250萬(wàn)+用戶重塑日常，專(zhuān)注目標(biāo)管理與自我提升。

習(xí)慣追蹤器HabitKit功能

不止是“打卡清單”

輕松追蹤習(xí)慣、例行事務(wù)與個(gè)人目標(biāo)，形成可執(zhí)行的日常流程

與GoogleFit同步：自動(dòng)記錄步數(shù)、鍛煉、睡眠等健康數(shù)據(jù)，健康管理更省心

與Google日歷聯(lián)動(dòng)：讓習(xí)慣融入日程，忙碌也能穩(wěn)定堅(jiān)持

網(wǎng)站使用追蹤：了解并管理你的上網(wǎng)習(xí)慣，支持自動(dòng)記錄網(wǎng)站屏幕時(shí)間；對(duì)于想戒掉的網(wǎng)站，可選開(kāi)啟攔截，減少分心、提升專(zhuān)注

智能提醒，不再忘記

基于時(shí)間的提醒：按早/中/晚或自定義時(shí)段準(zhǔn)時(shí)提示

基于位置的提醒：到達(dá)某地自動(dòng)觸發(fā)相關(guān)習(xí)慣

習(xí)慣堆疊：完成一個(gè)習(xí)慣后，自動(dòng)提示進(jìn)行下一個(gè)，形成穩(wěn)定流程

數(shù)據(jù)洞察，更有動(dòng)力

按單個(gè)習(xí)慣或整體表現(xiàn)查看進(jìn)度，直觀掌握?qǐng)?jiān)持度

發(fā)現(xiàn)行為模式、優(yōu)勢(shì)與待改進(jìn)點(diǎn)，持續(xù)優(yōu)化你的方法

可視化反饋強(qiáng)化正向行為，讓堅(jiān)持更有成就感

井井有條，按你喜歡的方式

按時(shí)間段（早晨/下午/晚上）分組，清楚知道“什么時(shí)候做什么”

用文件夾按目標(biāo)、生活領(lǐng)域或例行來(lái)管理，復(fù)雜也能一目了然

跨平臺(tái)，實(shí)時(shí)同步

覆蓋Android、iOS、WearOS、桌面與網(wǎng)頁(yè)端

支持：通過(guò)表盤(pán)復(fù)雜功能直接在腕上查看習(xí)慣數(shù)據(jù)與進(jìn)度，抬腕即見(jiàn)，保持動(dòng)力

數(shù)據(jù)在所有設(shè)備間無(wú)縫、實(shí)時(shí)同步

適用場(chǎng)景

早起早睡、冥想、閱讀、運(yùn)動(dòng)打卡、喝水、學(xué)外語(yǔ)、記賬、學(xué)習(xí)與工作專(zhuān)注、整理收納等

關(guān)于無(wú)障礙服務(wù)與網(wǎng)站使用追蹤

為幫助你了解并管理數(shù)字行為，Habitify可使用Android無(wú)障礙服務(wù)（AccessibilityServiceAPI）記錄你在網(wǎng)站上的屏幕時(shí)間，并在你選擇時(shí)對(duì)特定網(wǎng)站進(jìn)行攔截，助你戒除不良上網(wǎng)習(xí)慣、提升專(zhuān)注力

此功能完全可選，需你在設(shè)置中主動(dòng)授權(quán)，并可隨時(shí)關(guān)閉

我們僅用于實(shí)現(xiàn)上述功能，不會(huì)讀取你的輸入內(nèi)容或收集與該用途無(wú)關(guān)的數(shù)據(jù)

從小事開(kāi)始，堅(jiān)持不輟，改變自然發(fā)生。

現(xiàn)在就下載Habitify，邁出成為更好自己的第一步。

更新日志

助力您的2026成長(zhǎng)之旅

Habitify32.1.0更新帶來(lái)：

-Mindful Prompt：回顧跳過(guò)時(shí)的筆記，保持動(dòng)力。

-Repeat Interval Picker：自定義具體的重復(fù)單位。

-Extra Effort：達(dá)成目標(biāo)后仍可繼續(xù)記錄戰(zhàn)績(jī)。

-UI：現(xiàn)代Edge-to-Edge全面屏與可折疊標(biāo)題欄。

-語(yǔ)言：獨(dú)立設(shè)置應(yīng)用語(yǔ)言(Android 13+)。

快樂(lè)追蹤！