《Elavatine》是一款專為健身及健康管理設(shè)計(jì)的專業(yè)飲食記錄與計(jì)劃應(yīng)用，通過權(quán)威營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫、個(gè)性化飲食算法及靈活的計(jì)劃調(diào)整功能，幫助用戶科學(xué)追蹤營養(yǎng)攝入、定制運(yùn)動級飲食方案，并支持計(jì)劃分享與動態(tài)修改。

Elavatine核心功能

權(quán)威營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫：整合香港衛(wèi)生署、美國農(nóng)業(yè)局等權(quán)威機(jī)構(gòu)數(shù)據(jù)，提供精準(zhǔn)的食物營養(yǎng)信息查詢。

個(gè)性化飲食計(jì)劃生成：基于用戶健身目標(biāo)、身體數(shù)據(jù)及飲食偏好，通過專業(yè)算法免費(fèi)生成定制化營養(yǎng)目標(biāo)與餐單。

靈活飲食記錄與調(diào)整：支持快速記錄每日飲食，并可隨時(shí)替換、增減食物或調(diào)整分量，適應(yīng)實(shí)際需求。

計(jì)劃制作與分享：用戶可創(chuàng)建個(gè)人飲食計(jì)劃并生成分享碼，他人可直接導(dǎo)入使用，形成社區(qū)化計(jì)劃庫。

健身數(shù)據(jù)綜合追蹤：同步記錄運(yùn)動時(shí)長、消耗卡路里、活動類型等，結(jié)合飲食數(shù)據(jù)生成多維健康報(bào)告。

Elavatine怎么用

1、打開Elavatine app，進(jìn)入首頁，選擇你的選項(xiàng)。

2、記錄體重。

3、選擇日�；顒恿俊�

4、選擇體脂肪。

5、選擇你希望進(jìn)食的餐數(shù)。

小編測評

Elavatine是一款在專業(yè)性與用戶體驗(yàn)間取得出色平衡的飲食管理工具。它沒有停留在簡單的卡路里記錄，而是深入健身人群的真實(shí)需求——如何獲得可靠、個(gè)性化且可靈活執(zhí)行的飲食方案。

其免費(fèi)計(jì)劃生成與權(quán)威數(shù)據(jù)庫，顯著降低了專業(yè)營養(yǎng)咨詢的經(jīng)濟(jì)與技術(shù)門檻。動態(tài)調(diào)整功能尤其值得稱贊，它承認(rèn)“計(jì)劃趕不上變化”，賦予用戶自主調(diào)整空間，更利于長期堅(jiān)持。如果未來能增加食物圖像識別、與主流運(yùn)動設(shè)備數(shù)據(jù)同步或膳食補(bǔ)劑建議，工具鏈將更完整。

更新日志

v2.1.7版本

1、新增日志用餐時(shí)間。

2、新增碳循環(huán)模版。

3、優(yōu)化注冊引導(dǎo)頁。