睡眠小鎮(zhèn)是結(jié)合睡眠管理與虛擬建造的軟件，助力用戶建立規(guī)律作息習(xí)慣。其核心機(jī)制是將每日按時(shí)入睡、起床的行為，轉(zhuǎn)化為小鎮(zhèn)虛擬建筑的建造進(jìn)度。用戶只要遵守設(shè)定的作息時(shí)間，就能獲得新建筑部件，用于擴(kuò)展和裝飾專屬小鎮(zhèn)。

睡眠小鎮(zhèn)軟件特色

融合睡眠管理與虛擬建造，打破傳統(tǒng)睡眠軟件單一功能模式，玩法更有趣

核心聚焦規(guī)律作息養(yǎng)成，針對睡眠不規(guī)律問題，提供切實(shí)可行的改善方案

創(chuàng)新作息 - 建造轉(zhuǎn)化機(jī)制，將按時(shí)入睡、起床轉(zhuǎn)化為建筑進(jìn)度，強(qiáng)化行為反饋

遵守作息可獲建筑部件，用具體獎勵激勵用戶堅(jiān)持規(guī)律作息，提升行動力

支持小鎮(zhèn)擴(kuò)展裝飾，用戶可自主規(guī)劃小鎮(zhèn)布局，打造專屬個(gè)性化虛擬小鎮(zhèn)

借助正反饋機(jī)制，讓規(guī)律作息與視覺化成長掛鉤，增強(qiáng)習(xí)慣養(yǎng)成的持續(xù)性

睡眠小鎮(zhèn)app養(yǎng)成規(guī)律作息好習(xí)慣

1.設(shè)定一個(gè)有挑戰(zhàn)性的就寢、起床時(shí)間目標(biāo)。

2.每天在就寢目標(biāo)時(shí)間前開啟 app，開始建造房屋。

3.每天在起床目標(biāo)以前，搖動手機(jī)快速清醒，看看昨晚蓋出了什么新房屋。

4.重復(fù) 1~3，你將擁有規(guī)律作息的好習(xí)慣，以及一座充滿活力的睡眠小鎮(zhèn)。

5.設(shè)定就寢、起床的目標(biāo)，按時(shí)睡覺、按時(shí)起床，連續(xù)達(dá)成目標(biāo)可獲得額外獎勵。

6.睡前主動放下手機(jī)，可以獲得更好的睡眠品質(zhì)；一旦在睡覺時(shí)間使用了手機(jī)，建造中的房屋就會倒塌。

7.除了擔(dān)心上班、上課遲到，現(xiàn)在您有了更棒的起床動力 - 看看昨晚蓋出了什么房屋！

8.每天都有機(jī)會建造出隨機(jī)的新房屋，一共有超過五十種房屋可以解鎖，并且持續(xù)增加中。

睡眠小鎮(zhèn)怎么用

1.首先用戶要選擇最晚幾點(diǎn)入睡

2.設(shè)定希望每天最晚幾點(diǎn)起床

3.緊接著設(shè)定最多兩天為休息日，可以不受限制

4.設(shè)置完成后系統(tǒng)會根據(jù)用戶設(shè)置的時(shí)間自動計(jì)算睡眠時(shí)長

睡眠小鎮(zhèn)app介紹

規(guī)律作息

設(shè)定就寢、起床的目標(biāo)，按時(shí)睡覺、按時(shí)起床，連續(xù)達(dá)成目標(biāo)可獲得額外獎勵。

睡前果斷放下手機(jī)

睡前主動放下手機(jī)，可以獲得更好的睡眠品質(zhì)；一旦在睡覺時(shí)間使用了手機(jī)，建造中的房屋就會倒塌。

每日起床都有驚喜

除了擔(dān)心上班、上課遲到，現(xiàn)在您有了更棒的起床動力 - 看看昨晚蓋出了什么房屋！

解鎖新建筑，建造睡眠小鎮(zhèn)

每天都有機(jī)會建造出隨機(jī)的新房屋，一共有超過五十種房屋可以解鎖，并且持續(xù)增加中。

SleepTown睡眠小鎮(zhèn)怎么樣

為習(xí)慣養(yǎng)成增添趣味性，用建造小鎮(zhèn)的樂趣沖淡作息調(diào)整的枯燥感

營造無外界壓力的環(huán)境，不強(qiáng)制約束，讓用戶自主逐步調(diào)整睡眠節(jié)奏

睡眠目標(biāo)可自主設(shè)定，用戶能根據(jù)自身情況制定作息時(shí)間，適配不同需求

虛擬建筑進(jìn)度可視化，用戶可直觀看到作息堅(jiān)持成果，增強(qiáng)成就感

無需復(fù)雜操作，設(shè)定作息后只需按時(shí)執(zhí)行，即可推進(jìn)小鎮(zhèn)建造，易上手

長期使用可幫助形成穩(wěn)定生物鐘，從根本上改善睡眠質(zhì)量，提升生活狀態(tài)

更新日志 

v3.3.8版本

修復(fù)一些錯誤

版本: 3.3.3

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