免費(fèi)私人健身教練app是一款健身軟件，不用去花錢(qián)去健身房即可學(xué)習(xí)到專(zhuān)業(yè)的健身知識(shí)，視頻學(xué)習(xí)教程，合理的周期訓(xùn)練，讓你更好的健身。

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Home Workout私人健身教練app介紹

私人健身教練針對(duì)你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計(jì)劃。每天僅需幾分鐘，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型，完全不需要去健身房。所有的動(dòng)作都可以用你自身的重量來(lái)完成，不需要任何器械，也不需要健身教練。

私人健身教練有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運(yùn)動(dòng)。所有的動(dòng)作都是由專(zhuān)業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。盡管每天只需幾分鐘，但是它可以很有效的幫助你鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練成六塊腹肌。

熱身和拉伸動(dòng)作的設(shè)計(jì)來(lái)確保你科學(xué)的健身。動(dòng)畫(huà)和視頻指導(dǎo)，可以幫助你把每個(gè)動(dòng)作都做對(duì)。

它不僅僅是你的私人健身教練。堅(jiān)持每天使用我們的app，在短短的幾周之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體發(fā)生了很大的變化。

Home Workout私人健身教練app特點(diǎn)

*在“我的”頁(yè)面打開(kāi)“Apple Health”開(kāi)關(guān)，同步你的身高，體重，卡路里信息到Apple Health

*熱身和拉伸動(dòng)作

*自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)度

*體重圖表追蹤體重變化

*自定義鍛煉提醒

*詳細(xì)的視頻和動(dòng)作指導(dǎo)

*跟著你的私人健身教練減肥

*與朋友分享鍛煉成果

Home Workout私人健身教練app更新日志

支持的新功能：

-使用地圖跟蹤步行和跑步

-自定義鍛煉生成器

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2020-08-04 版本: 1.0.46

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