gloryfit智能手表是極為優(yōu)質(zhì)的手機(jī)運(yùn)動記錄軟件，能夠時(shí)刻記錄用戶的用戶軌跡，幫助你去培養(yǎng)更好的生活習(xí)慣，讓自己的每天都能與眾不同，喜歡運(yùn)動的用戶就一定不要錯(cuò)過了喲！

gloryfit手機(jī)版簡介

gloryfitapp是一款掌上運(yùn)動記錄app，時(shí)時(shí)刻刻掌握你的睡眠情況，軟件有著清新的界面，流暢的運(yùn)行，詳細(xì)的訊息，為您提供精準(zhǔn)的運(yùn)動記錄，統(tǒng)一、便捷的使用體驗(yàn)享受積極健康的生活方式，健康生活從我做起！

gloryfit最新版特色

1、支持分享運(yùn)動健康信息等功能；

2、支持計(jì)步功能，運(yùn)動量卡路里轉(zhuǎn)換功能；

3、能監(jiān)測睡眠，統(tǒng)計(jì)分析睡眠睡眠質(zhì)量；

GloryFit智能手表使用指南

1、在本站下載并安裝軟件后，打開軟件并選擇同意即可進(jìn)入軟件。

2、進(jìn)入軟件可以選擇填寫一些個(gè)人信息，包括身高、體重以及每日目標(biāo)步數(shù)，當(dāng)然也可以選擇先跳過，之后再進(jìn)行設(shè)置。

3、為了保證軟件的正常運(yùn)行，需要在后臺運(yùn)行權(quán)限進(jìn)行相關(guān)的設(shè)置。

4、在首頁可以查看今天步數(shù)以及進(jìn)行睡眠記錄。

5、在運(yùn)動界面可以選擇跑步、健走和騎行三種運(yùn)動記錄。

6、在設(shè)備頁面可以通過掃碼或者藍(lán)牙連接設(shè)備。

軟件來的

【運(yùn)動軌跡】

- GPS地圖定位，記錄您的運(yùn)動路線，隨時(shí)掌握自己的運(yùn)動軌跡。

【睡眠管家】

- 記錄每天的睡眠情況，告知您每天的深睡、淺睡和清醒數(shù)據(jù)。

【精準(zhǔn)計(jì)步】

- 記錄每天的運(yùn)動步數(shù)，計(jì)算每日消耗的卡路里、運(yùn)動距離和時(shí)間。

- 智能的運(yùn)動時(shí)間軸會告訴您每個(gè)運(yùn)動時(shí)間段的運(yùn)動量。

- 統(tǒng)計(jì)您的每天、每月數(shù)據(jù)，歷史數(shù)據(jù)一目了然。

【設(shè)定目標(biāo)】

- 您可以設(shè)定目標(biāo)，鼓勵(lì)自己完成每天的運(yùn)動量。

【貼心提醒】

- 智能無聲鬧鐘振動提醒。

- 信息推送提醒

每天運(yùn)動多久最好？

每天鍛煉的時(shí)間，要根據(jù)個(gè)人情況來決定。一般情況下，每天的有氧運(yùn)動如快步走，慢跑，球類，游泳，自行車等有氧運(yùn)動，有30分鐘到60分鐘的時(shí)間就可以了。 當(dāng)然，身體好的年輕人可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，而中老年人可以適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動量，每個(gè)年齡段對運(yùn)動的需求是不一樣的。 總之，運(yùn)動能增加身體的抵抗力，并增加體力，保持精力充沛。一周內(nèi)，堅(jiān)持4到5天的規(guī)律的運(yùn)動最好，期間可以有一次較大運(yùn)動量的活動。但運(yùn)動前最好能夠做一次體格檢查，以確保身體的安全。