健康與健身，家庭鍛煉，想要更強(qiáng)壯的骨骼并改善姿勢嗎？想要養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，擁有健康的生活方式嗎？想要長得更高？18歲之后還想增高嗎？想知道如何自然增高？渴望變得更有魅力，更自信嗎？讓這款鍛煉應(yīng)用幫助你！

增高鍛煉軟件Increase Height Workout介紹

首先，你需要了解影響身高和健康的重要因素有哪些。

1.基因。60％的身高由父母遺傳的基因決定；但是可以通過改善外部因素，達(dá)到潛在身高的最大值。

2.營養(yǎng)。恰當(dāng)?shù)娘嬍晨梢蕴峁┕趋郎�長所需的營養(yǎng)。

3.運(yùn)動。運(yùn)動可以刺激與垂體直接相關(guān)的神經(jīng)末梢，從而增加生長激素的產(chǎn)生。定期、規(guī)律的運(yùn)動也有助于改善健康狀況。

4.睡眠。充足的睡眠促進(jìn)生長激素的分泌。

通過高效的鍛煉，科學(xué)的飲食計劃和增高小貼士，這款應(yīng)用可幫助你促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)健骨骼，打造更好的體型，在家即可進(jìn)行。

增高鍛煉軟件Increase Height Workout優(yōu)勢

適用于所有人

-男性&女性

-青少年&成人

-18歲之前&18歲之后

專業(yè)的訓(xùn)練計劃

-所有鍛煉均由專業(yè)人士設(shè)計

-簡單易懂的動畫和視頻指導(dǎo)

-有效的伸展鍛煉，瑜伽，有氧運(yùn)動等

-每天只需8-14分鐘，在家就能鍛煉，幫您獲得更好的身材

科學(xué)的飲食計劃

-每天都有不同的飲食建議，食物多樣，富含促進(jìn)生長的必需營養(yǎng)素。

鈣。有助于骨骼生長。

蛋白質(zhì)。有助于增長肌肉。

維生素。促進(jìn)鈣的吸收。

睡眠追蹤器

-設(shè)置目標(biāo)睡眠時間以獲得充足的睡眠

-記錄您的每日睡眠時間

-在圖表中記錄查看您的睡眠

增高鍛煉軟件Increase Height Workout特點(diǎn)

- 增高鍛煉均由專業(yè)人士設(shè)計

- 在青春期及青春期之后都能增高

- 高效、科學(xué)的增高鍛煉

- 適合所有年齡段的增高應(yīng)用

- 有助于增高的營養(yǎng)建議

- 最有效的增高小貼士，為你增高助力

- 8周的鍛煉計劃，見證身高增長

- 個性化增高鍛煉計劃

- 在圖表中記錄睡眠

- 隨時隨地輕松開始增高鍛煉

- 設(shè)置每日提醒以激勵自己鍛煉

增高鍛煉軟件Increase Height Workout更新日志

支持賬號數(shù)據(jù)同步，記錄運(yùn)動數(shù)據(jù)

用戶體驗優(yōu)化

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