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注意事項：

啤酒加零食，腸胃疾病增加

專家說：一般世界杯、奧運會這樣的賽事后，腸胃疾病患者就會明顯增加。很多球迷都喜歡一邊看比賽一邊吃東西，特別是男士，總少不了啤酒�？幢荣悤r往往長時間保持一個體位不動，胃腸會缺少蠕動。這個時候再吃進大量冰冷食物，很容易引起胃腸道痙攣性收縮，引發(fā)腹痛、腹瀉。所以，也提醒大家吃東西盡量食用容易消化的食品，如面條、稀飯等。喝冷飲時，不要喝得太多、喝得過快。要科學飲食，多吃新鮮蔬菜、水果等維生素含量豐富的食物。

久坐加燒烤，痔瘡來犯

人們在看電視時，都是坐在沙發(fā)或椅子上，尤其是看比賽時，一坐就是幾個小時，很少有人站起來活動。久而久之，使肛門部血液循環(huán)障礙，靜脈曲張，靜脈小血栓形成，同時，肛門部缺乏活動，使肛門部肌肉彈性下降，收縮力減弱，直腸黏膜下滑，導致痔瘡生成或痔瘡加重。另外，喜吃燒烤也是引發(fā)痔瘡等癥的導火索，烤燒的食物水分盡失，加上胡椒、花椒等香料，過度食用易致上火便秘，痔瘡。因此，無論看電視還是做別的工作或學習，都要勞逸結合，坐一小時左右，應起身活動一會兒，最好做做提肛運動，這樣就對防治痔瘡有良好的作用。同時改善日常飲食和生活習慣，多吃高纖維的蔬菜、水果，多喝水，不要吃辛辣、油炸等易上火的食品;養(yǎng)成每天定時排便的好習慣。

出汗加辛辣食物，傷及皮膚

家住中山區(qū)的王女士家樓下就是燒烤店，前幾天家里太熱，于是平時沒有事的時候她總是和家人坐在樓下吃燒烤、看比賽，看完時間太晚，也沒及時洗澡就睡了。最近幾天，她發(fā)現身上長了很多紅色的斑點，覺得是因為天熱生的痱子，就沒有在意，很多天以后，痱子不但沒有減少，而且長成了紅紅的一片，王女士只好來到了醫(yī)院，經中醫(yī)科張曉雁醫(yī)生檢查發(fā)現，王女士的痱子已經發(fā)展成了濕疹，于是張醫(yī)生為其進行了對癥治療。