心里郁悶就需要及時的進行調(diào)節(jié)舒緩，心理咨詢平臺提供法律問題、健康問題、情感問題、婚姻問題、心理問題等，為你隨時隨地專業(yè)解答心事。

給力心理咨詢平臺咨詢范圍

(一)健康心理咨詢

1、按問題輕重可分為： 一般心理問題、嚴重心理問題、神經(jīng)癥性心理問題、精神病康復心理問題。

2、按服務的人群年齡可分為：兒童、青少年、中年人、老年人。

3、按服務問題性質(zhì)可分為：學習障礙、環(huán)境適應、婚戀家庭、性心理、人系關系等。

(二)發(fā)展心理咨詢

1、人生規(guī)劃

2、職業(yè)規(guī)劃

3、婚戀指導

4、學習指導

5、性教育

(三)個體心理咨詢

1、疑難嚴重心理障礙：

抑郁、強迫、焦慮、恐怖等神經(jīng)癥，郁躁狂、輕躁狂、自閉癥、反應性精神障礙等，心境障礙(情感性精神障礙)，癔癥、應激相關障礙、心理因素相關生理障礙，人格障礙、習慣和沖動控制障礙、性心理障礙(同性戀，易性癖，戀物癖、心因性性功能障礙等)。

2、一般性心理成長問題：

青少年問題：親子教育、厭學網(wǎng)癮、品行障礙問題、青春期問題、逆反、學習減壓、考前焦慮;

3、重大心理或精神疾患：

兒童孤獨癥、精神分裂癥(有部分自知力，能和咨詢師交流，愿意改變)、失眠癥、重大疾病心理咨詢及心理康復訓練。

(四)團體心理健康及心理成長講座培訓:

家庭教育，婚戀情感，青少年成長，心理健康養(yǎng)生等。

(五)企事業(yè)單位員工心理援助(EAP)、職場減壓

(六)私人心理顧問

如何讓心理變健康

形成良好的認知模式，能實事求是、客觀公正地看待事物，不歪曲事實，不主觀臆測，不以偏概全；

遇到不良刺激，能關注內(nèi)心的感受，多關照自己，向內(nèi)看，而不是責怪外界對自己的不公、傷害或打擊；

能善解人意，理解他人，體會他人的難處，多站在對方考慮問題，有了理解，就知道他為什么這樣做，從而心生慈悲；

能注意看問題的視角，要全面，不能只站在某一個角度，學會將自己、他人、環(huán)境納入一個統(tǒng)一體去關照，注意多方利益，實現(xiàn)共贏；

多一分淡泊，多一分寧靜，不外求一些自己能力達不到的物質(zhì)條件或權益，知足常樂；

多注意自身的修煉，內(nèi)心圓滿了，跟什么樣的人都能很好相處，在什么樣的條件下都能有愉快幸福的感受；

獨處時不寂寞，與他人相處時，能恰到好處，讓人愉快，對自己的探索和對世界的探索都能保持適當?shù)谋壤�，這樣就能做到心理健康。

給力心理咨詢平臺更新日志

1、支持瀏覽心理專家。

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5、支持心理測試、情感測試、趣味測試。 

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2021-07-19 版本: 6.8.7

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