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健康減肥 1.0.8.1311 手機(jī)版

類型：生活實(shí)用大小：13.7M語言：中文時間：1-17評分：10.0

try健身減肥最新版簡介

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try健身減肥手機(jī)版特色

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2.跑步訓(xùn)練 跑步數(shù)據(jù)全面采集，記錄跑步時間、跑步路線、跑步距離...看見自己每一步的運(yùn)動；更有跑步相關(guān)訓(xùn)練—跑步熱身，跑步心肺訓(xùn)練，跑步后拉伸...跑步運(yùn)動，我們是認(rèn)真的； 

3.量身定制 根據(jù)不同體質(zhì)、運(yùn)動場景、健身目的、有無器械等情況，打造專屬你的健身減肥方案； 

4.百變方案 運(yùn)動之后要及時填寫身體狀況反饋

軟件亮點(diǎn)

【量身定制】

根據(jù)不同體質(zhì)、運(yùn)動場景、健身目的、有無器械等情況，打造專屬你的健身減肥方案；

【百變方案】

運(yùn)動之后要及時填寫身體狀況反饋哦，系統(tǒng)會根據(jù)您的體感反饋及時調(diào)整健身減肥方案；

【安全健康】

跑步相關(guān)訓(xùn)練-跑步熱身，跑步心肺訓(xùn)練，跑步后拉伸...跑步運(yùn)動，我們是認(rèn)真的；

【視頻教學(xué)】

專業(yè)配套的健身減肥視頻，健身教練會給你標(biāo)準(zhǔn)的動作演示，以及堅(jiān)持運(yùn)動下去的動力；

【跑步訓(xùn)練】

跑步數(shù)據(jù)全面采集，記錄跑步時間、跑步路線、跑步距離...看見自己每一步的運(yùn)動。

吃哪些水果可以減肥？

吃番茄、檸檬、香蕉、蘋果、獼猴桃這些水果可以減肥。番茄含有茄紅素，多種粗纖維及果膠可以降低熱量的攝入，促進(jìn)腸胃蠕動，酸味可以刺激胃液分泌，有利于促進(jìn)消化吸收。檸檬具有檸檬酸，可以加快體內(nèi)的新陳代謝，防止脂肪堆積。香蕉含有豐富的維生素、鉀離子，有利尿軟便功能，有助排便，排出體內(nèi)的毒素。蘋果含有大量的果膠，可以降低人體對熱量的吸收，加速排毒，減少脂肪的形成，這樣就有利于減肥。彌猴桃具有大量的食物纖維，可以促進(jìn)腸道排便，排出體內(nèi)的毒素，獼猴桃含有的蛋白分解酵素可以分解肉類中的蛋白，這樣有助于減肥。