音樂快樂減肥是史上最輕松，最簡單，最愉快的減肥方法來啦。飯前飯后，短短幾分鐘，在美妙的音樂中享受減肥的樂趣和快感。 不要猶豫，不要彷徨，戴上耳機(jī)，在音樂中自由地徜徉，描繪屬于你的瘦身小世界，你值得擁有。 

為什么進(jìn)食時聽輕音樂可以減肥呢

原來輕柔緩慢的音樂，可以讓人精神松懈步調(diào)放慢。如果用餐時有這種類型的樂曲放奏，進(jìn)食的速度也會跟著放慢，而在一開始吃下的食物已在體內(nèi)產(chǎn)生變化，使血糖上升，在您還沒來得及吃下很多食物之前，腦中樞就會告訴您吃飽的通知。

研究顯示聽輕音樂用餐可減少約20%的食欲，如果餐餐都是在這種環(huán)境下進(jìn)食，一個月累積下來可減重13公斤。

這種沒有壓力的減肥方法，不想節(jié)食又運動的朋友不妨一試。

音樂給予人們無數(shù)的功用，它本身就擁有許多治療的要素。

適合的音樂也是一項處方，對我們的生理心理有著很大的影響。

聽覺由脊髓或腦干和我們?nèi)�身各部分相連，由鼓膜產(chǎn)生的音波振動，可以和副交感神經(jīng)相應(yīng)，以便調(diào)節(jié)和控制身體各器官的運作。

音樂的音高、強(qiáng)弱、節(jié)奏、音色會影響心理生理的節(jié)律，于是有了音樂療法。以樂為藥，古已有之。

實際上，古時的人們就意識到了音樂的治病作用。

楚國的一位太子久居深宮，患了神經(jīng)衰弱，就是請醫(yī)生用音樂配合針石之術(shù)治好的。