這是一個(gè)比較實(shí)用的健身減肥的小軟件，可以自動(dòng)的根據(jù)你的身體情況為你制作減肥計(jì)劃。適合男性在家燃燒脂肪和減肥的最佳應(yīng)用！通過(guò)超高效的脂肪燃燒鍛煉，您可以減掉身體脂肪，消除胸部贅肉和腹部贅肉。

30天內(nèi)減肥男士版(Lose Weight App for Men)介紹

適合男性在家燃燒脂肪和減肥的最佳應(yīng)用！通過(guò)超高效的脂肪燃燒鍛煉，您可以減掉身體脂肪，消除胸部贅肉和腹部贅肉。開(kāi)始30天訓(xùn)練，每天僅需 5-10分鐘即可減肥并保持健康！

提供低沖擊模式，適合超重或有關(guān)節(jié)問(wèn)題的人群。無(wú)需健身房，無(wú)需器材，只需利用自身體重減肥并鍛煉肌肉。您可以在圖表中追蹤消耗的卡路里和減肥進(jìn)度。

30天內(nèi)減肥男士版(Lose Weight App for Men)功能

3個(gè)難度級(jí)別

提供3個(gè)難度級(jí)別的訓(xùn)練，適用于所有人，包括初學(xué)者和專(zhuān)業(yè)人士。由專(zhuān)業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，專(zhuān)注解決男性麻煩部位，腹部，胸部，幫助您快速減肥并練出腹肌。每天都有不同的鍛煉，讓您時(shí)刻保持新鮮感，輕松堅(jiān)持下去。

低沖擊模式

低沖擊模式的訓(xùn)練溫和且高效，可以最大限度地減少對(duì)關(guān)節(jié)的作用力，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。

擺脫胸部贅肉

因?yàn)樾夭糠蚀笠淮未蔚乩�拽T恤？有針對(duì)性的胸部鍛煉可以幫助您減掉胸部脂肪，消除尷尬的贅肉。

減掉腹部贅肉

男性因睪丸激素更容易在腹部?jī)?chǔ)存脂肪。結(jié)合最好的腹肌鍛煉，您將更快地減掉頑固的腹部脂肪。

自定義訓(xùn)練

程序內(nèi)提供有30多個(gè)動(dòng)作，您可以有選擇的創(chuàng)建自己的訓(xùn)練計(jì)劃。如果您的膝蓋或背部受傷，完全不必?fù)?dān)心，更換不需要的運(yùn)動(dòng)即可。您還可以調(diào)整鍛煉順序和休息時(shí)間。為了達(dá)到最佳效果，建議您保持低熱量飲食。

減肥計(jì)劃app特點(diǎn)

3個(gè)難度級(jí)別，適用于所有人：男性、女性、初學(xué)者和專(zhuān)業(yè)人士

低沖擊模式

自定義鍛煉計(jì)劃

無(wú)需器材，無(wú)需健身房，自重鍛煉

減肥鍛煉，腹肌鍛煉、胸部鍛煉、腿部鍛煉及手臂鍛煉

鍛煉提醒，幫助增強(qiáng)自律

同步鍛煉與卡路里數(shù)據(jù)到Google Fit

追蹤減肥進(jìn)度和消耗的卡路里

動(dòng)畫(huà)和視頻指導(dǎo)

逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

男人減肥的方法

男士減肥方法一、營(yíng)養(yǎng)均衡搭配

男士減肥方法二、改變工作習(xí)性

男士減肥方法三、正常生活作息

男士減肥方法四、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

男士減肥方法五、懂得釋放壓力

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2020-05-07 版本: 1.0.9

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